高考是一年之中比較重要的一個(gè)考試，也是全國統(tǒng)考的一次考試，隨著高考不斷進(jìn)行改革，很多省份都開始實(shí)行新高考，大多數(shù)地區(qū)的高考模式都發(fā)生了變化，比如上海。浙江、天津、湖北以及重慶等地區(qū)。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
1
高考失眠怎么辦？
失眠是高考期間大多數(shù)考生普遍存在的問題，尤其是第一場考試之前，因?yàn)榕d奮、焦慮、緊張等各種情緒交織使得大腦始終處于興奮狀態(tài)。
1、睡前兩小時(shí)不要進(jìn)食大量的水和食物。
2、睡前不要看一些讓人緊張的小說，或者玩耍手機(jī)，可以看散文入眠。
3、用熱水泡腳，或者按摩頭部腳心的方法促進(jìn)睡眠。
4、實(shí)在睡不著，也不用太擔(dān)心，畢竟哪怕24小時(shí)不睡覺，大腦依舊可以正常工作，不會(huì)影響考試。
2
高考備考注意事項(xiàng)
1、高考前保證充足的睡眠
身體是考試之本，有了健康的身體才能順利地走進(jìn)考場，然后答題。高考前要保持充足的睡眠，尤其可以在中午的時(shí)間午休，半小時(shí)左右最好。調(diào)整好自己的狀態(tài)以便下午更好地投入學(xué)習(xí)。睡眠的時(shí)候就讓自己放松，別想學(xué)習(xí)上面的事情。
2、高考前保證均衡營養(yǎng)
高考前每天的用腦很厲害，時(shí)間久了就會(huì)感覺腦子“發(fā)漲”，可以在身邊備著一些堅(jiān)果類食物和牛奶。每天早上，最好可以吃一個(gè)雞蛋多多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保證自己的能量，更有精力投入學(xué)習(xí)。
3、高考前加強(qiáng)身體鍛煉
高考前學(xué)習(xí)的壓力很大，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力，不要因?yàn)閯诶鄣膶W(xué)習(xí)而把身體搞垮，這樣得不償失。每天可以早上起來跑跑步在看書。在學(xué)習(xí)過程中總有學(xué)得太久，記不進(jìn)去的時(shí)候，那么果斷站起來去運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，讓身體活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)。那么再回去學(xué)習(xí)看書才會(huì)更有動(dòng)力。
3
2023年哪些省份參加新高考
參考2022年：
已知將在2022年實(shí)施新高考的省份是將在2021實(shí)施新的高考的14個(gè)省份，即實(shí)施“3+3”計(jì)劃的上海、浙江、北京、天津、山東和海南，以及實(shí)施“3+1+2”計(jì)劃的湖南、河北、遼寧、江蘇、福建、湖北、廣東和重慶。
根據(jù)教育部20215月發(fā)布的《中國中西部七省（區(qū)）普通高中“三新”巡回講座》一文，文中提到七個(gè)省（區(qū)）包括甘肅、黑龍江、吉林、安徽、江西、貴州和廣西在內(nèi)的七省將在今年秋季學(xué)期開始改革，也就是說，這七省將于2021秋季高中一年級(jí)開始新的高考教學(xué)模式，但“3+3”計(jì)劃和“3+1+2”計(jì)劃的具體實(shí)施情況尚不清楚。然而，這七個(gè)省在2021才開始改革，真正實(shí)施新的高考模式仍在2024年。
除2021開始改革的七個(gè)省外，河南還確定新的高考改革將于2022年秋季啟動(dòng)，新的高考計(jì)劃將于2025年正式實(shí)施。
