枸杞和沙棘都可以一起吃。枸杞有滋肝明目，降血糖血脂，提高身體免疫力的功效。沙棘能防治高血脂癥和動(dòng)脈粥樣硬化癥，并有促進(jìn)傷口愈合的作用。長期適量服用對身體有很好的保健作用。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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沙棘枸杞泡酒怎么泡？
1、沙棘果泡酒的酒一般選擇在46~52度之間，濃度過低沙棘果酒的味道體現(xiàn)不出來，濃度過高又會(huì)掩蓋沙棘酒的營養(yǎng)價(jià)值。
2、一定要選擇新鮮的沙棘果，在購買時(shí)最好詢問沙棘果的出處，最好選擇寧夏地帶出產(chǎn)的沙棘果。
3、切記在泡酒時(shí)期里，不可打開酒壇的壇蓋，以免氧氣進(jìn)入沙棘果酒，影響沙棘果酒的發(fā)酵。
4、可以自由選擇加入自己喜歡的其它食材，例如枸杞，紅棗。冰糖可以增加沙棘果酒的美味，入口更佳。
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沙棘果用開水泡還是溫水
最好用溫水沖泡。在沖泡沙棘果時(shí)，一般建議用溫水沖泡，因?yàn)樯臣泻胸S富的維生素C，若是直接用開水沖泡，會(huì)承受不住高溫，對有效成分進(jìn)行破壞，從而影響人體對沙棘果中營養(yǎng)成分的吸收，降低食用價(jià)值，最好用60度左右的溫水沖泡，并蓋上蓋子燜3-5分鐘即可。
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沙棘吃多久有效
具體見效時(shí)間因人而異。沙棘具有較高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，但是因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不同，對其營養(yǎng)成分的吸收程度和反應(yīng)程度各不相同，而且沙棘畢竟是一種漿果，并不能完全代替藥物，所以無法明確具體的見效時(shí)間，一般需要長期食用才能有一定的效果。
