魔芋，其含有16種氨基酸，10種礦物質，豐富的膳食纖維，多種維生素，還含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖，魔芋是低熱量，低脂肪，高纖維的代表食物之一，被稱之為“天賜良藥”。因此適宜吃好處是很多的，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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吃魔芋會導致胃脹氣嗎？
魔芋是屬于一種產氣的食物，少量吃芋頭一般不會引起脹氣，多吃容易造成肚子脹氣。尤其是患者本身就有胃腸功能紊亂或者是慢性胃腸炎的病人，會進一步加重脹氣的表現。
出現脹氣的話平時少吃產氣的食物，比如紅薯，土豆，黃豆，蘿卜等等食物，要吃一些養胃并且容易消化吸收的食物，還要少吃辛辣刺激，過于堅硬粗糙，過于油膩，不容易消化吸收的食物。經常脹氣的病人，平時還可以適當的運動鍛煉，也能有效的促進胃腸蠕動促進消化，緩解脹氣。
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吃魔芋會上火嗎
魔芋的主要營養成分是葡萄糖、甘露多糖、碳水化合物、鈣、磷、鉀、黏蛋白。魔芋是平性的食品，肯定不會上火的。這樣我們就能結合自己的身體情況和環境搭配飲食，這樣能避免上火讓身體變的更加的健康。
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吃魔芋有哪些好處
魔芋來生長在疏林下，是有益的堿自性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、堿平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。魔芋全株有毒，以塊莖為最，不可生吃，需加工后方可食用。中毒后舌、喉灼熱、癢痛、腫大。
總結：魔芋作為一種堿性食物，它吃多了會破壞我們身體中的酸堿平衡，從而造成酸堿失衡的現象; 再者，魔芋含有的膳食纖維豐富，熱量低脂肪也低，如果食用魔芋過多的話，可能會導致腹瀉的現象。
