裙帶菜，一種性質(zhì)寒涼的食材，那些脾胃虛寒或經(jīng)常腹瀉便溏的人群簡(jiǎn)直吃裙帶菜，他們吃芹菜后會(huì)加重身體腸胃負(fù)擔(dān)，容易讓腹痛和腹瀉的癥狀加重，也不利于身體對(duì)裙帶菜中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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甲狀腺患者能吃裙帶菜嗎？
裙帶菜中富含多種營(yíng)養(yǎng)成分包括碘、鐵等礦物質(zhì)元素，其中的碘元素對(duì)于甲狀腺腫大的癥狀有較好的緩解作用，適當(dāng)食用可以很好地減輕和預(yù)防這種癥狀。
裙帶菜中含有豐富的碘元素，碘元素對(duì)甲狀腺有一定的影響，能夠預(yù)防由于缺碘導(dǎo)致的甲狀腺腫大，同時(shí)也可以為甲狀腺輕癥的患者提供碘元素，促進(jìn)甲狀腺有關(guān)疾病的恢復(fù)，所以平時(shí)食用一些裙帶菜有助于預(yù)防甲狀腺的疾病，但是需要注意的是，如果是有甲亢的人，則不建議食用，很有可能會(huì)加重病情。
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經(jīng)期可以吃裙帶菜嗎
可以。
裙帶菜被稱(chēng)作聰慧菜、美容護(hù)膚菜、身心健康菜、翠綠色海叁的裙帶菜，是營(yíng)養(yǎng)元素和礦物的純天然寶藏，帶有十幾種身體必不可少的碳水化合物、鈣、碘、鋅、硒、葉酸片和維生素D、B、C等礦物。裙帶菜含鈣是“補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅之首”牛乳的10倍，含鋅元素是“補(bǔ)鐵能人”牛羊肉的3倍。500克裙帶菜含銅量相當(dāng)于21斤西蘭花，含維他命C量相當(dāng)于1.5斤紅蘿卜，含蛋白質(zhì)質(zhì)量等于1.5個(gè)海叁。其含碘量也比海帶絲多，再加含有碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)少年兒童的骨骼、大腦發(fā)育極其有利。
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裙帶菜可以煲湯嗎
可以。
裙帶菜的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有十分豐富的碘、鈣元素以及鐵元素，還有一些維生素如含有維生素A、維生素B1、維生索B2等等，不僅可以預(yù)防碘缺失導(dǎo)致的甲狀腺疾病，而且還可以充分補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，而鐵元素具有預(yù)防貧血的作用，食用后可以有利于緩解貧血無(wú)力的情況，另外對(duì)于維生素B1和B2，其具有預(yù)防口角炎、神經(jīng)炎的作用，有利于預(yù)防疾病，而且裙帶菜的味道還十分鮮美，所以非常適合用來(lái)煲湯。
