芹菜，眾所周知其營養價值很高，其含有酸性的降壓成分，對于原發性、妊娠性以及更年期性的高血壓，有一定的輔助治療效果。芹菜中的鉀離子也比較豐富，能夠促進體內鈉離子的排出，進而保護血管和降壓。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
芹菜汁什么時候喝好？
目前并沒有明確的數據表明什么時候喝芹菜汁最好，但是會比較推薦以下時間：
1、早晨：早晨時喝一杯芹菜汁，能讓人精神振奮，還能穩定血壓、促進排便、補充水分。
2、運動后：運動后喝芹菜汁可以迅速地補充體力、提神醒腦，所以運動后是喝蔬菜汁很好的時間。
3、兩餐之間或飯前半小時：兩餐之間或飯前半小時喝芹菜汁，能促進消化和降低食欲，也是飲用芹菜汁的適宜時間。
4、減肥時：建議早飯前空腹飲用。早上喝一杯生榨芹菜汁能夠促進排便，緩解水腫，而在飯前喝也能夠增加飽腹感。
2
每天喝芹菜汁能降壓嗎？
芹菜汁的主要材料是芹菜，芹菜有利尿的作用，可以促進金屬離子排除體外；芹菜中還含有豐富的芹菜素，可以維持血管的正常功能，增強高血壓患者血管壁的彈性；同時芹菜生物堿有緩解中樞神經緊張，降低血壓的作用，因此每天喝芹菜汁在一定程度上可以降壓。
3
芹菜汁怎么做？
準備鮮嫩的芹菜250克、蜂蜜適量。
1、將帶葉的鮮芹菜挑選干凈，用清水清洗干凈，縫隙中需要注意清洗，以免農藥殘留。
2、將洗凈的鮮嫩芹菜放入榨汁機中，打好之后，濾過大的粗纖維。
3、將芹菜汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜，調味即可直接飲用。
總結：建議上火、便秘等癥狀有所緩解之后，就停止飲用，可以通過調整日常的飲食來進行后續恢復。
