芹菜汁中鉀離子含量高于鈉離子含量，體內鉀離子含量升高，會促進鈉離子的排出，而鈉離子含量過高會促進血壓升高，所以喝芹菜汁可以降低血液中的鈉離子含量，導致血壓過低，因此大量喝芹菜汁會導致血壓過低。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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芹菜汁一天喝幾次最好？
每天早上喝一杯純芹菜汁就可以了。
適合喝芹菜汁的3個時間：
1、每天早晨喝一杯蔬菜汁，能讓人精神振奮，還能穩定血壓、幫助排便、補充水分。
2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用蔬菜汁的最佳時間。
3、喝蔬菜汁能迅速補充體力、提神醒腦，所以運動后是喝蔬菜汁的又一最佳時間。
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芹菜汁一天喝多少毫升？
一天喝200克芹菜打成的芹菜汁都是可以的。
因為芹菜汁喝起來沒有什么副作用，并且功效還好，因此一天喝200克芹菜打出的汁，不會因為食用過多而導致身體不適，也不會因為喝的太少而看不見作用，因此這個量對身體比較好。
芹菜有降血壓，增強血管壁彈性，調節中樞神經的作用，功效與作用都很高，但是芹菜性涼，有一定的寒涼之氣，因此芹菜打成的芹菜汁不建議食用過多，通常一天喝200毫升到300毫升就可以了，可以按照自己的體質確定具體食用量。
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芹菜汁怎么做？
原料：芹菜100克、檸檬半個、雪梨150克、西紅柿1個。
做法：
1、將芹菜擇洗干凈，切成段。西紅柿、雪梨、檸檬洗凈，切成小塊。
2、將芹菜段、果塊同放入果汁機中攪成汁。食用時去渣飲汁。
功效：此汁清香，酸甜可口。富含維生素C、維生素B1、維生素B2，并有清熱解毒作用，適用于防治痤瘡、雀斑、黃褐斑等。
