沙糖桔含有較多的水分、果酸、纖維素等營養物質,食用具有利尿通便、助消化的作用,但對于本身處于腹瀉期間的人群,吃多沙糖桔會增加了體內水分和膳食纖維的攝入,從而刺激腸胃,增加腸道的滑利性,下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

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沃柑和砂糖桔哪個熱量高?
每100克的沃柑含有的熱量有44大卡,并且沃柑中還會含有豐富的膳食纖維和果膠,食用后能增加飽腹感,進而減少脂肪攝入,促進消化,一定程度上可以幫助潤腸通便、減肥瘦身。
而每100克的砂糖桔中含有42大卡的熱量,熱量也不高,但是砂糖桔中會含有較多的糖分,食用過多仍然可能會引起發胖,建議吃的時候注意控制量。

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哪些人不能吃沙糖桔
1、胃酸分泌過多的人。沙糖桔不適合胃酸分泌過多的人吃,因為其含有的果酸,會刺激胃酸分泌,加重腸胃不適的現象。
2、腹瀉人群。沙糖桔含有較多的水分、果酸、纖維素等營養物質,食用具有利尿通便、助消化的作用,但對于本身處于腹瀉期間的人群,吃多沙糖桔會增加了體內水分和膳食纖維的攝入,從而刺激腸胃,增加腸道的滑利性,進一步導致腹瀉更加嚴重。
3、糖尿病人。沙糖桔含有的糖分不低,而糖尿病人本身血糖含量較高,吃了沙糖桔后可能會引起身體中血糖上升,不利于身體健康。
4、胡蘿卜素血癥患者。胡蘿卜素血癥是一種因體內含有較高胡蘿卜素而無法代謝排出,導致體表皮膚發黃的病癥,如患有這種病的人要禁食含胡蘿卜素豐富的食物,如:木瓜、沙糖桔、橘子、橙子、紅薯、南瓜、玉米等食物都不適合胡蘿卜素血癥患者食用。

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吃砂糖橘拉肚子怎么回事
如果脾胃消化功能太差,吃沙糖桔太多,可能會誘發肚子疼痛以及腹瀉,一般腹瀉不大嚴重的情況,停止食用沙塘桔,多喝水補充體液即可;但如果拉稀嚴重,需要在醫囑下用止瀉的藥來治療,如藥物治療,兩天左右癥狀沒有改善,并且還有加重的情況,就要盡快去醫院做抽血化驗,需排除是細菌或者病毒感染所致,要在醫囑下根據檢查的結果,針對病因做治療,才有利于病情盡快的恢復。
沙糖桔吃多了也不宜消化,會增加腸胃負擔,加上其富含膳食纖維,會促進腸胃蠕動,容易引起食用者出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀。