懷孕期間吃鵝蛋是沒有排胎毒作用的，并且這種說明并沒有科學依據，胎毒跟孕婦的體質和飲食有很大的關系，如內熱體質，或者是平常愛吃辛辣食物，以及進食過多的補品，情志不暢導致肝火旺盛等原因都可能會引起胎毒。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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孕婦怎么吃鵝蛋？
鵝蛋的營養價值是很高的，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇、維生素a、維生素e、維生素d以及鈣、磷、鐵等營養成分，孕婦適量食用有補充營養，強健身體等功效。一般建議孕婦在早上食用鵝蛋比較好，早上孕婦的腸胃吸收能力最強，對于孕婦的健康和胎兒的生長發育都有很好的幫助。
其次鵝蛋個頭比較大，對于孕婦來說一次不能吃得太多，避免加重自身胃腸道負擔，對孕婦腸胃造成負擔，一般建議孕婦一次吃1個左右的鵝蛋即可。
最后就是孕婦吃鵝蛋最好是煮食或者蒸食比較好，這樣可以很好的保存鵝蛋的養分，為孕婦更好的補充能量。
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鵝蛋什么時候吃最好
沒有特點的規定時間。鵝蛋中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質元素以及卵磷脂成分，具有一定增強體質、提高免疫力的作用，但并沒有時間規定什么時候吃鵝蛋效果最好，一天中除了睡覺之前任何時間均可食用鵝蛋，因為睡覺之前食用像鵝蛋這種高營養的食物很容易導致消化不良從而影響睡眠。
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孕婦吃鵝蛋有哪些好處
1、提高免疫力。鵝蛋當中含有豐富的優質蛋白、維生素、以及多種礦物質成分，食用之后能滿足孕婦日常營養需求，同時還可以增加機體免疫力，提高機體抗病邪能力。
2、促進胎兒發育。鵝蛋營養價值非常高，孕婦食用后能通過臍帶將營養傳輸給胎兒，從而促進胎兒生長發育。另外鵝蛋當中含有豐富的卵磷脂成分，食用后有助于寶寶的大腦及神經發育，還可以緩解孕婦記憶力下降的情況。
3、補益氣血。孕婦在懷孕過程中需要消耗大量的氣血，而鵝蛋具有較好的滋補作用，其中鐵離子含量也十分豐富，食用之有助于補充氣血，對身體十分有益。
