魚腥草，含有豐富的微量元素、碳水化合物等成分，適量食用魚腥草可以幫助身體補充一些營養元素，對身體健康有一定的好處。但魚腥草的性味偏微寒性，如果長期用來泡水喝的話會加重體內寒氣，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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月經期可以吃魚腥草嗎？
月經期間應避免食用過于生冷、辛辣的食物，而折耳根性微寒，在月經期間若是食用過多，則可能會加劇子宮內寒氣的聚集，影響經血的正常排出，可能會導致月經周期變短，月經量減少等不適，對于有寒性痛經的女性來說，經期食用過多折耳根還可能會引發或加重痛經癥狀，因此建議在月經期間最好少吃或不吃折耳根，或者在中醫的指導下使用。
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魚腥草適合什么人群吃
魚腥草沒有什么毒副作用，且含有豐富的膳食纖維、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、猛、鐵、銅、鋅、維生素A、維生素C、魚腥草素、甲基正壬基酮、月桂烯、月桂醛等多種營養成分和藥理活性成分，大多數人群都非常適合食用。
但需注意的是，魚腥草性味寒涼，對于患有虛寒證、陰性外瘍癥，以及脾胃虛弱、孕婦的人群都不建議食用，以免寒氣滯留加重病情或引起不適。
總結：魚腥草作為一種藥食同源的植物，所能起到的效果有限，建議患有婦科炎癥的人群，及時到正規的醫院就診再進行相應的治療。
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魚腥草的根須可以吃嗎
可以。魚腥草主要的食用部位就是它的根莖部位，而魚腥草的根須是和魚腥草根部相連的，因此只要是洗干凈之后都是可以食用的，具有一定殺菌消炎、利尿以及清熱解毒的作用，對人體的健康具有一定的好處。
總結：吃魚腥草可以助眠，一般不會導致睡覺時多汗。但長期服用可能導致胃寒、脾寒，還會影響身體的健康，導致身體虛弱、體質變差。
