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火龍果有減肥功效嗎?火龍果怎么辨別好壞
2024-12-07 23:24:40 來源: 】【繁體
如果火龍果切開后,用保鮮膜封好了置于冰箱冷藏室中保存一夜,這種情況下是可以吃的。因為冰箱內(nèi)溫度低,能夠抑制細菌繁殖,且保鮮膜能夠隔絕外部的灰塵、細菌,火龍果放一夜也不容易變質(zhì)。下面,就快和360常識網(wǎng)一起了解相關知識吧!

火龍果有減肥功效嗎?火龍果怎么辨別好壞

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火龍果有減肥功效嗎?

火龍果對減肥是有一定的輔助作用的,紅色火龍果屬于熱量低的水果,可以把紅色火龍果去皮直接食用,也可以拌成火龍果沙拉,配合一些蜂蜜或者烏梅、蔬菜,但是不要加入奶油。把紅心火龍果和酸奶混合在一起食用也有很好的減肥效果的。但是減肥運動上面是必不可少的,只在飲食上減肥是沒有很大的效果的,每天可以出去跑步、慢走等有氧運動半個小時。

火龍果有減肥功效嗎?火龍果怎么辨別好壞

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火龍果怎么辨別好壞

1、看火龍果果皮。平時看火龍果是不是發(fā)生變質(zhì)時,可以看它的果皮,如果它的果皮顏色不是鮮紅色,而一種暗淡的紅,就說明這種火龍果已經(jīng)不新鮮了,如果它的果皮表面有褐色的深斑,就說明龍火果已經(jīng)變質(zhì),最起三碼有斑的地方是變質(zhì)了。

2、看火龍果的手感。想知道火龍果有沒有變質(zhì),還可以看看它的手感,正常的火龍果質(zhì)量略軟,有彈性,如果感覺手感很硬,就說明這種火龍果沒有熟透,如果它的手感太軟,則說時明時面的果肉已經(jīng)接近變質(zhì)在,如果用手一按就按出一個洞,那說明火龍果已經(jīng)完全變質(zhì)了。

3、看火龍果的果肉。判斷火龍果是否變質(zhì)時也可以看它的果肉,可以把它的果皮去掉以后,用手在果肉的表面上滑動,如果有地方被手招扣出小洞,那就說明這個地方的果肉已經(jīng)變質(zhì)了。另外火龍果的果肉白色或者紅色,如是果肉上出現(xiàn)其他顏色,也說明果肉已經(jīng)變質(zhì)。

總結(jié):火龍果糖分較高,是很多菌群的完美培養(yǎng)基,很多菌類在生長過程中都會分泌一些毒性物質(zhì),這類物質(zhì)攝入少量可能不會出現(xiàn)癥狀,畢竟人體的胃腸和肝臟的殺菌和解毒的功能強大,但食用過量就可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象,出現(xiàn)腹痛,腹瀉等癥狀。

火龍果有減肥功效嗎?火龍果怎么辨別好壞

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怎么保存火龍果合適

1、放陰涼處:一般情況下,在買回來火龍果之后要放在陰涼處,不要讓它見陽光,并且室溫也不能超過30℃,這樣可以保存一周到兩周的時間。要是氣溫比較高的話,還是建議放置到冰箱中,不然的話高溫會加快果實變質(zhì)。

2、進行冷藏:若是想要火龍果中所含水分更多,就可以進行冷藏,溫度要在3-6度之間,這樣保存的大概能放1個月左右。

3、切開冷藏:如果已經(jīng)把火龍果切開了,想要進行保存的話,要先用保鮮膜包好,之后放在陰涼處就行,也可以使用塑料袋包裹起來。但要是隔夜的話,則需要放進冰箱中了。要是已經(jīng)切開,保存的時間最好不要超過2天。

冷藏保存火龍果的時候,溫度不要低于1度,太低的溫度會把它給凍壞的。并且,也不能讓火龍果相互擠壓,要不然會更容易受損。如果購買的火龍果還沒有成熟,那最好不要在冰箱中冷藏,因為它是很怕凍的,要是放在冰箱中的話,就容易出現(xiàn)黑斑,或者是變質(zhì)。

總結(jié):火龍果是寒性水果,其營養(yǎng)豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,并且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。

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