涼水放三天或更長時間后是不建議飲用的。涼白開放置太久可能會滋生較多的細菌，少量喝是沒有問題的，若是長期喝這樣水對人體并沒有什么好處的，不建議再喝了。燒開了的水在空氣中的保質期只有十六個小時，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
白開水喝多了有什么危害？
擾亂機體代謝：過多的水分進入機體后會引起機體器官的代謝紊亂，機體內的離子平衡會被破壞，特別是感冒之時，適量喝水可加速康復，但是如果喝多了，則會因為機體代謝紊亂而延遲痊愈時間。
增加腎臟負擔：腎臟是過濾尿液的重要器官，而尿液的主要組成成分是水，如果機體攝入了過多的白開水，排尿量也會因此大量增加，加重機體腎臟的負擔，長期如此會對腎產生不利影響。
水中毒：過量的喝白開水最嚴重的結果就是引起水中毒，人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果喝水的速度以及量超過這個標準，機體就會出現水過剩現象，一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。
2
多喝白開水能減肥嗎
多喝白開水不能減肥。因為減肥需要消耗熱量，白開水只能促進毒素排出，在一定程度上加速代謝，并不能幫助消耗脂肪。想要達到減肥的目的，首先需要控制飲食，其次是堅持運動。
3
孩子喝白開水好嗎
孩子喝白開水是好的。孩子在平時多喝水可以讓身體的新陳代謝速度加快，從而促進胃腸蠕動，進而幫助身體內多余的毒素排泄。而在給孩子喝才來說的時候要注意給孩子喝完全煮開的水，完全煮開的水最容易透過細胞膜，進而提高人體的機能。而且習慣性喝白開水的孩子身體內的脫氧酶活性更高，不容易出現疲勞。
