關于羊肉，其含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等，維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，特別是鈣、鐵的含量顯著地超過了牛肉和豬肉的含量，對我們的身體有很大的好處。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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羊肉能和菠菜一起吃嗎？
羊肉的營養價值十分豐富，其中的成分主要是優質蛋白質、脂肪、礦物質磷、鐵以及維生素B、維生素A等，而菠菜富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、纖維素、輔酶Q10以及多種礦物質等營養素，同時吃的話不會營養并不沖突，也不會生成有毒有害成分，兩者是可以一起食用的。
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吃羊肉的時候可以吃梨嗎
梨性平，主要含有水分，葡萄糖和蘋果酸，蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素，而羊肉性溫，味甘，含有核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分，兩者在食物性味以及成分上均無相克，因此可以同食。
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長期吃羊肉炒雞蛋好嗎
羊肉性溫，長期食用羊肉容易引起身體發熱、上火等不適的情況，一般一周吃3次左右，一次食用50克左右為宜；而雞蛋黃的膽固醇含量比較高，長期食用過多，容易使人體的血脂含量升高，一般一周吃3個比較合適。如果這兩種食物長期食用的話，還有可能會引起消化不良，所以，建議不要長期吃羊肉炒雞蛋。
羊肉和雞蛋的營養價值都比較高，適量食用即可滿足人體的日常能量需求，沒有必要天天吃，天天吃反而容易加重人體腸胃負擔，一般建議羊肉和雞蛋一周食用2-3次左右即可，不宜食用過于頻繁。
總結：羊肉和雞蛋兩者一起吃可以提高身體的免疫力，因為兩者之間的營養物質比較的全面，所有能夠全方位的補充我們身體所需要的營養物質，從而起到提高身體免疫力的作用。
