醋泡葡萄干主要是由食醋以及葡萄干制成的，其中食醋中含有一定量的醋酸，適量食用可以加速人體吸收以及消化食物的速度；其次葡萄干中含有一定量的維生素以及纖維素成分，其中纖維素具有一定促進(jìn)腸胃蠕動的作用，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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吃醋泡葡萄干注意什么？
沒有疾病的老年人都可以每天吃點(diǎn)。但要注意葡萄干糖分含量高，糖尿病人不宜食用，沒有糖尿病的老人也要限量使用。一般每天吃一次，每次吃一小碟（50粒左右）比較合適。
由于葡萄干含有的卡路里稍高，雖然它有益健康又美味可口，但還是不要吃太多。患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。因?yàn)槠咸迅傻拇罅康奶欠謺䦟ι厦嫒巳旱纳眢w形成影響。另外服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
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醋泡葡萄干吃多久能瘦
醋泡葡萄干雖然有減肥效果，但是其減肥效果是因人而異的，并不是每個人食用醋泡葡萄干之后就會出現(xiàn)明顯的瘦身效果，還是需要根據(jù)個人的食用方式，以及個人體質(zhì)來判斷。
但是需要注意的是醋泡葡萄干雖然有一定的減肥作用，但是其本身的熱量并不是很高，還是不可以食用太多的。
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葡萄干泡水喝有哪些好處
1、補(bǔ)血益氣
葡萄干中含有很高的鐵含量，是新鮮葡萄的15倍之多，另外葡萄干中的氨基酸和維生素含量也很高，具有補(bǔ)血益氣、改善體虛貧血的功效，體虛的女性朋友們不妨多食。
2、緩解衰老
葡萄干中含有的黃酮成分，是一種很好的抗氧化劑，同時還能清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞受自由基的傷害，有緩解衰老的功效。每天吃點(diǎn)葡萄干零食，時刻保持年輕活力。
3、緩解日常疲勞
現(xiàn)在社會工作壓力越來越大，神經(jīng)緊張、壓力山大。葡萄干中含有的果糖和氨基酸、維生素，對于緩解日常神經(jīng)和身體疲勞和有很好的作用，迅速補(bǔ)充日常所需能力，給自己一個好的精神狀態(tài)。
4、促進(jìn)消化
大家吃葡萄干是會有點(diǎn)酸酸的感覺，其實(shí)葡萄干中含有一種叫酒石酸的有機(jī)酸成分，它能夠促進(jìn)消化液分泌，幫助腸胃消化。
5、排毒養(yǎng)顏
葡萄干中含有的膳食纖維能夠很好吸附腸道壁的毒素，隨排泄物排出體外，有排毒緩解便秘的功效。葡萄干有抗氧化的效果，對于緩解肌膚衰老和防粗糙有很好的作用，女性們不妨試一試，堅持下來。
