孕期準(zhǔn)媽媽本來(lái)就容易便秘，此時(shí)再吃太多辣，特別是一些干辣椒，就更容易使大便干燥，加重便秘。另外，孕婦便秘排便時(shí)需要用力屏氣，這樣腹壓會(huì)增加，讓子宮、胎兒、血管局部受擠壓會(huì)出現(xiàn)供血的不足，很容易就引起血壓增高，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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哪些人不宜吃辣椒
辣椒本身屬于燥熱食材，痔瘡患者、腸胃功能不佳、口腔潰瘍者皆不宜食用。至于吃辣椒會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘痘，還得視個(gè)人體質(zhì)來(lái)看，本身屬于燥熱者，吃了辣椒會(huì)加速身體循環(huán)，痘痘恐因此冒出來(lái);
針對(duì)不敢吃辣的民眾，若想攝取辣椒素時(shí)，可以去除籽后再食用;而辣椒醬與麻辣鍋則因含鈉量過(guò)高吃多恐傷身;雖100公克中的辣椒含有198毫克的維生素C，但若欲以辣椒來(lái)補(bǔ)充維生素C恐怕吃下很多的辣椒才足夠，建議可多吃水果如獼猴桃等來(lái)補(bǔ)充維他命C的效果比較好。
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孕婦吃辣椒注意什么
1、孕婦可適量吃辣椒，但一次性不能吃太多，也不能空腹食用，因?yàn)檫@可能引起子宮不適，對(duì)胎兒健康不利。
2、臨產(chǎn)前的孕媽媽不能吃辣椒，以免間接引起子宮破裂，子癇等癥狀。
3、有胃潰瘍，痔瘡，食管炎，高血壓，或陰虛火旺的孕婦不要吃辣椒。因?yàn)樘嗟睦苯匪貢?huì)刺激腸胃粘膜，引起胃疼，腹瀉，病導(dǎo)致肛門產(chǎn)生燒灼刺痛感。
4、市場(chǎng)上出售的經(jīng)過(guò)加工過(guò)的辣椒醬中大多數(shù)含有亞硝酸胺鹽和防腐劑，孕媽媽最好不要吃，以免影響自身和寶寶健康。
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吃辣椒對(duì)眼睛有好處嗎
辣椒一般比橙子含有更豐富的維生素C、鐵、鈣、磷和維生素B族，如每100克新鮮的紅尖辣椒中，維生素C的含量為144毫克，居新鮮蔬菜首位，維生素A可以維持眼睛的正常視覺(jué)功能。
辣椒中的β-胡蘿卜素合量為1390微克，是獲得類胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質(zhì)和β-玉米黃質(zhì)的最好來(lái)源之一，對(duì)于眼睛也是有好處的。
