枸杞不僅是一種常見的中藥材，而且也是很好的滋補品，具有補腎強身，補血補氣，延緩皮膚衰老等功效。枸杞可以嚼著吃，也可以泡水或者泡酒喝，想要讓其發揮出強大的作用，必須要掌握正確的吃法，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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枸杞子泡水一次多少粒？
有關專家指出，一次的食用量最多不要超過五十顆。枸杞子泡水喝一般來說放10克已經非常足夠了，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當多加點，最好不要超過三十克。枸杞子泡水喝需要沖泡很多次才能泡出其中的精華，同時在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，這樣更有好處。
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吃枸杞會胖嗎
吃枸杞不會發胖，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。
枸杞果實有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣化。枸杞的藥用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖癥、老人夜間口干癥、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治上。
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枸杞保質期一般是多久
18個月左右。
枸杞是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實，屬于一種中藥材，因為枸杞中含有較多的糖分，保存時間過長時容易吸水受潮，變得黏膩，所以一般來說枸杞的保質期為18個月左右。
