桑葚干是用新鮮桑果制成的，其不含有毒物質(zhì)，可以直接吃，而且一般在制作桑葚干之前，其桑果會(huì)經(jīng)過初步的清洗殺菌處理，以方便干吃、泡水等方法食用，整個(gè)制作過程比較干凈衛(wèi)生的話，可以放心直接嚼著吃，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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桑葚怎么洗才能干凈？
要想桑葚洗的干凈，鹽水是最好的選擇，畢竟桑葚除了有灰塵，還有可能有農(nóng)藥殘留，而淡鹽水因?yàn)榫哂幸欢ǖ臍⒕饔茫梢詭椭コ］乇砻娴牟糠旨?xì)菌，所以用淡鹽水清洗桑葚是一種不錯(cuò)的方法，建議可以先將桑葚放入淡鹽水中浸泡10-20分鐘，然后再用清水沖洗干凈之后食用。
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買來的桑葚干怎樣清洗
買來的桑葚干表面灰塵雜質(zhì)較多，建議采取以下步驟清洗干凈后食用為好：
1、桑葚干的質(zhì)地比較脆弱，稍微觸碰一下就很容易破損，所以在清洗的過程中需要注意不能用手去揉搓。
2、可以將買回來的桑葚干放在干凈的清水中。
3、然后用手振搖幾次后靜置浸泡2-3分鐘，這樣其中所含的雜質(zhì)就能漂浮和沉淀在水里了。
4、將表面的臟水倒掉，然后再將桑葚?fù)瞥觯瑢⒌撞康哪嗌车沟簟?/p>
5、最后將桑葚用清水沖洗干凈即可。
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桑葚干一天吃多少好
建議一天吃10-15粒左右即可。
桑葚干中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分物質(zhì)，適量食用具有一定抗氧化、延緩衰老、補(bǔ)腎的功效，適量食用可以為身體補(bǔ)充多種微量元素，預(yù)防貧血以及改善面色蒼白等癥，一般建議正常人體一天吃10-15粒左右即可，避免過量吃造成大便顏色改變，加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。
