桑葚營養豐富，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等，具有滋陰補血，生津潤腸的功效，一般人均可食用。桑葚對月經不調的女性來說是很好的食療保健品。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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桑葚干泡水喝能不能美白？
可以促進美白。桑葚干是一種營養較為豐富的干果，是由新鮮桑葚曬制而成，在桑葚干中含有較為豐富的多種維生素、多種礦物質、花青素、膳食纖維等營養成分，飲用桑葚干泡的水，可以促進身體新陳代謝，有助于美白，不過，若是想達到比較好的美白效果，可以通過進行防曬、使用美白護膚品達到效果。
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桑葚干泡水用開水還是溫水
桑葚干泡水用開水。
桑葚干可以說是時下最受大眾喜愛的單品之一，這不眼見著四五月正是應季，所以很多人都買了一些。桑葚干其實就是桑樹的果實干制后的產物，用來泡水非常合適，一般來說泡水用5-10g就可以了桑葚干泡水之前需用清水沖洗一下表面的灰塵以及雜質，然后再放入杯中，倒入100度的沸開水浸泡，大約泡5分鐘左右，水中的顏色會慢慢變成深紫色或紫紅色，十分好看。
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桑葚干泡水喝會發胖嗎
不會。
干桑葚泡水有利于消化。黑桑葚中富含維生素和某些糖酸性成分，能夠促進消化液的分泌，調理脾胃，改善胃的消化功能，及時促進消化，改善消化不良、便秘等癥狀。
桑葚干泡水喝不會長胖。黑桑葚含糖量低，泡水喝一般一次可以吃5~10粒。干桑葚泡水是一種保健茶，主要用于美容、補腎、滋陰補血等。一般人群可以適當服用一些，減肥期間也可以適當喝一些桑葚干泡水，不會影響減肥效果，反而可以為身體補充營養。
