如果是那種特別生的硬獼猴桃,不進行催熟的話,在常溫狀態下,需要放半個月或者更久的時間才能變軟。如果用箱子或者塑料袋密封起來的話,用香蕉或者蘋果進行催熟,那么基本上兩到三天左右的時間就會變軟。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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獼猴桃可以減肥嗎？
1、水果膳食纖維改善便秘
獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化，另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收，同時果膠還可以清楚腸道中的殘余廢料，可以幫助排便。
2、消化酵素減少脂肪堆積
獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，可以幫助快速分解脂肪，加速新陳代謝的速度。對于夜貓子來說，用餐時間通常較晚，富含獼猴桃可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓奇特果成為夜貓族的減肥好伙伴。
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怎樣使硬的獼猴桃變軟
1、最常見的方法就是通過密封的方法，讓獼猴桃快速成熟，不過單純密封需要的時間相對要長一些。
2、乙烯催熟，乙烯可以是一種催熟水果的化學成分，生活中常見含有乙烯的物質就是香蕉皮，我們把吃完的新鮮香蕉皮和獼猴桃放置在一起，然后密封，能夠比較快的催熟。
3、也可以借助生活中的白酒，我們把獼猴桃放置到罐子中，然后灑上少許白酒，可以加速催熟獼猴桃
4、我們也可以借助一個比較專業的道具：電石，這個東西我們可以很方便的在網上買到，它可以重復使用。我們把獼猴桃放置到灌中，然后再里面放一個碗，里面放一小塊電石，加入少許的水，等待開始冒熱氣時把罐子封閉起來，一般24小時就可以催熟
5、其實大家可能不知道的是，大米是一個很好的催熟工具，我們把獼猴桃用塑料袋密封好，然后把它放置到大米堆里面，一天左右就能催熟。
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吃獼猴桃能減肥嗎
吃獼猴桃確實有一定的減肥作用，獼猴桃是一種常見的水果，里面除了有維生素c、果酸、果糖以外，還有大量的纖維素。這種纖維素攝入身體之后可以加速腸道蠕動，可以幫助身體內廢物的排出，可以起到減肥的作用。而且獼猴桃還可以降低人體內膽固醇的含量，對于高血壓、高血脂有輔助治療作用。但是晚上睡覺之前建議少吃獼猴桃，避免血糖升高過快。獼猴桃是一種營養豐富的水果，在減肥期間可以適當的吃一些，但是單純依靠吃這種食物是不可能讓身體真正瘦下來的，想要減肥，必須管住嘴邁開腿，嚴格控制進食的熱量，并且要積極地從事體育運動，爭取多消耗一些熱量，這樣長期的堅持下來才可以達到真正減肥瘦身的目的。
