草莓單從營養分析，對人體健康還是能帶來許多好處的，適當吃草莓具有護發、促進骨骼發育、增強記憶力、消炎止痛、提高免疫力、潤肺止咳、清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、保護心血管、美容護膚、增強食欲、生津止渴等功效，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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冬天吃草莓是反季節嗎？
冬天吃草莓是反季節。
草莓一般在每年4月和5月開花，6月和7月成熟上市，冬季上市的草莓一般是人工栽培的。反季節水果是按照國家標準栽培的，其質量與正常季節產品沒有太大差異。
草莓對光和水的要求很高。人工種植的草莓吃起來會更甜。吃草莓可以補充維生素C、維生素A、維生素E、維生素B3、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素等營養素。
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草莓太涼了怎么吃
推薦配溫性食物一起吃。
草莓其本身的寒涼食物性質如果吃太多的話，寒涼之氣攝入過多會導腸胃有腹痛、腹瀉的風險，一般來說沒有什么方法可以完全去除食物涼性，但是可以通過搭配其他平溫的食物如石榴、山楂、紅棗、菠蘿蜜等一起吃來減少進食草莓后的寒涼之氣對腸胃的刺激，或者吃完草莓后進食些溫熱易消化的米粥吃也是緩解水果寒涼的方法。
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草莓通便嗎？
可以的，在草莓中含有豐富的纖維素和果膠成分，這兩種物質都是維護腸道健康的重要成分，被人體攝取之后進入腸道中能快速的促進腸胃道的蠕動，從而促進食物進行分解和消化，這對于改善便秘發揮重要的作用。
