鎖陽(yáng)屬于溫性的中藥材，服用后可加重體內(nèi)的火氣，對(duì)于陰虛火熱體質(zhì)的女性人群來(lái)說(shuō)，本身體內(nèi)的火氣較大，繼續(xù)服用鎖陽(yáng)的話可能會(huì)加重體內(nèi)的熱癥，不利于身體健康，建議少吃或不吃。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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鎖陽(yáng)怎么吃效果最好？
1、與紅糖泡水
鎖陽(yáng)和紅糖都是性味甘、溫的要藥材，食用后可以滋補(bǔ)陽(yáng)氣，同時(shí)直接入大腸經(jīng)，來(lái)滋潤(rùn)腸道，達(dá)到緩解陽(yáng)虛便秘的作用。
2、與枸杞泡水
鎖陽(yáng)本身就有補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，而枸杞性味甘平，不會(huì)增長(zhǎng)鎖陽(yáng)的熱性，同時(shí)能夠增長(zhǎng)鎖陽(yáng)滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效。
3、煲湯
鎖陽(yáng)是一種滋補(bǔ)類的藥材，具有補(bǔ)精益血的作用，與其他滋補(bǔ)類的食材一同煲湯，可以使其補(bǔ)益的效果更好。
4、泡酒
酒是一種陽(yáng)性的食物，與鎖陽(yáng)一同浸泡，可以在單純的補(bǔ)益效果上，增加活血化瘀、祛風(fēng)除濕、強(qiáng)筋健骨等功效。
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鎖陽(yáng)有什么副作用
鎖陽(yáng)在中醫(yī)上性味甘、溫，歸脾、腎、大腸經(jīng)，主要有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便的功效，一般來(lái)說(shuō)，只要對(duì)癥、且適量食用，都對(duì)人體并無(wú)明顯的副作用。
但要是在不對(duì)癥或者過(guò)量食用的情況下，還是會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的副作用，這樣不僅不能對(duì)自身疾病起到良好的緩解作用，還會(huì)使病情加重，甚至出現(xiàn)拉肚子、肚子痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。
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吃鎖陽(yáng)的好處有哪些
1、清除自由基：鎖陽(yáng)當(dāng)中含有的黃酮類、糖苷、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)機(jī)體抗氧化物質(zhì)有補(bǔ)充作用，對(duì)于自由基、活性氧的中間產(chǎn)物、腦神經(jīng)細(xì)胞的凋亡，都有抑制作用；
2、抗疲勞：鎖陽(yáng)中含有的黃酮具有增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力、提高機(jī)體抗氧化、抗疲勞的作用。它的機(jī)制可能與清除自由基，提高神經(jīng)興奮性和機(jī)體的免疫功能有一定關(guān)系；
3、增加人體免疫能力：它對(duì)機(jī)體非特異性的免疫功能，以及細(xì)胞免疫都要一定調(diào)節(jié)作用，對(duì)于體液免疫功能，同樣也有增強(qiáng)的作用；
4、促進(jìn)動(dòng)物性成熟；
5、通便：它所含有的無(wú)機(jī)離子能夠顯著增加腸蠕動(dòng)，其所含的大量無(wú)機(jī)離子在水溶液中可以形成鹽類的瀉藥，比如硫酸鎂、硫酸鈉、磷酸鈉等，從而起到潤(rùn)腸通便的作用。
