時下最為熱門的減肥方法便要數(shù)生酮減肥了，由于該方法主要是戒碳水，所以很多人都選擇不吃主食，但由于很多人不吃主食是不行的，因而便用白蕓豆米飯代替，那么吃白蕓豆米飯會退酮嗎，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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吃白蕓豆米飯會退酮嗎？
白蕓豆免煮米飯非傳統(tǒng)的高碳水食品,它由東北大米、魔芋精粉、白蕓豆提取物重組制作,在制作過程中會產(chǎn)生不易被人體吸收的抗性淀粉,同時魔芋精粉提供豐富的膳食纖維,白蕓豆提取物也有阻斷碳水的
效果，雖然含有碳水,但不易被吸收,不會直接影響退酮。
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白蕓豆米飯熱量高不高
相較于正常的米飯來講白蕓豆米飯熱量不是那么高，大概是100g的白蕓豆米飯具有1418千焦（338.7602千卡）熱量。但由于該產(chǎn)品是由魔芋和白蕓豆提取物組成的，且這兩個是控卡減脂的好物，對于減肥的友友還是比較有好的。
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白蕓豆米飯是什么
白蕓豆免煮米飯通過科學(xué)配比大米、白蕓豆提取物、魔芋，精制而成，無需繁瑣的烹飪步驟，采用熟化免煮工藝，只需開水沖泡15分鐘后即食，輕松解決忙碌生活中的餐飲困擾。有著低升糖、高飽腹、高膳食特點，既能吃出傳統(tǒng)米飯的軟糯口感，又能夠有效降低糖分的吸收，抑制熱量吸收，達(dá)到碳水自由，是一種健康、便捷的新型健康主食。
