小龍蝦的吃法比較多，清蒸小龍蝦就是其中比較受歡迎的一種吃法，它的做法比較簡單，直接處理清洗干凈之后上鍋蒸熟就可以吃了。清蒸小龍蝦一般蒸10-15分鐘左右就熟了，具體看小龍蝦的個(gè)頭和分量而定。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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清蒸小龍蝦減肥能吃嗎？
能吃。
蒸小龍蝦不僅是減肥期間可以食用的食物，也是保證高質(zhì)量營養(yǎng)攝入而不消耗過多熱量的推薦食物。
蒸的方法可以最大限度地保留小龍蝦的營養(yǎng)成分，從而提高其營養(yǎng)價(jià)值，使其對減肥者更友好。
但需要注意的是，小龍蝦屬于河蝦，其腥味和泥土味比較重。蒸是一種相對簡單的處理方法。因此，在蒸的時(shí)候要處理小龍蝦并去除腥味和味道。
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殼很堅(jiān)硬的小龍蝦蒸多久才熟
剛?cè)さ男↓埼r外殼比較軟，不夠飽滿，所以不需要蒸很長時(shí)間才能煮熟。
1.壓力鍋
高壓鍋的壓力大，溫度高，所以蒸小龍蝦的時(shí)間相對較短。蒸汽頂部被壓力沖洗干凈后，可以蒸大約3分鐘。這時(shí)候，小龍蝦已經(jīng)完全變紅了，成熟了。
2.普通電飯煲
一般情況下，普通電飯煲蒸小龍蝦需要更長的時(shí)間，通常在出口有大量蒸汽后，再蒸7到8分鐘。
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吃小龍蝦時(shí)不能吃什么
吃完小龍蝦后，一般不允許吃富含淀粉、單寧酸和磷的食物。
1.富含淀粉的食物：由于小龍蝦的蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低。如果與富含淀粉的食物一起食用，蛋白質(zhì)會在胃中分解成短肽，淀粉需要在腸道中進(jìn)行消化，這很容易引起腹脹和疼痛等身體不適。
2.富含單寧酸的食物：小龍蝦含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。如果與富含單寧酸的食物一起食用，會發(fā)生復(fù)雜的反應(yīng)，蛋白質(zhì)單寧酸復(fù)合物的結(jié)構(gòu)會發(fā)生變化，這會增加消化的難度。
3.含磷食物：如果在吃了小龍蝦之后吃一些含磷的食物，會增加體內(nèi)尿酸的含量，對身體產(chǎn)生不良影響。
注意根據(jù)自己的身體狀況適量食用小龍蝦，避免身體不適。
