秋冬時(shí)節(jié)，很多朋友因?yàn)槭艿角镌锏挠绊憰?huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以吃點(diǎn)白蘿卜來促進(jìn)消化，幫助排便。專家表示，白蘿卜里的芥子油能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃更好、更快的消化食物。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
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拉肚子可以吃蘿卜嗎
蘿卜清涼利水，是一種寒性的食物，富含多種維生素、電解質(zhì)、微量元素，建議在腹瀉期間還是少吃，因?yàn)樗軌蛳e滯，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，稱為自然消化劑。所以在腹瀉期間，如果過量服用白蘿卜，有可能會(huì)加重腹瀉癥狀。但是胡蘿卜就可以多吃，因?yàn)楹}卜性溫，也富含豐富的微量元素，特別是把胡蘿卜蒸成泥或者加入到熱湯、熱粥里邊，易于消化，也促進(jìn)胃黏膜的保護(hù)，所以是非常有益的一種食材，可以多吃胡蘿卜，盡量避免食用白蘿卜。
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吃蘿卜可以緩解便秘嗎
蘿卜屬于是蔬菜一類的，里面含有大量的纖維素，能夠有緩解便秘的作用，是因人而異的，蘿卜還有理氣的作用，如果有便秘的現(xiàn)象，可以適量的多吃點(diǎn)清淡的蔬菜，水果這一類的食物。嚴(yán)重的時(shí)候需要通過藥物調(diào)理。平時(shí)有便秘的現(xiàn)象應(yīng)該注意，不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，還應(yīng)該注意適量的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
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蘿卜發(fā)芽了還能吃嗎
蘿卜發(fā)芽了還能吃，因?yàn)樘}卜發(fā)芽并不會(huì)產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低，還是可以放心食用的。生活中有些發(fā)芽的食物不能食用，如土豆、花生、紅薯等，因?yàn)樗鼈儼l(fā)芽后會(huì)產(chǎn)生毒素，食用后容易導(dǎo)致身體不適，所以是不能食用的。
