金銀花水是比較常見的一種養生茶，它可以起到很不錯的功效與作用，適量飲用對身體有一定好處，很多人都會經常喝金銀花水。喝金銀花水也是有一定講究的，一般不能過多飲用，也不能隔夜飲用，也不適合天天飲用，并且也要看個人體質。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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喝金銀花水的禁忌有哪些？
1、避免過度飲用
雖然金銀花浸泡水可以起到更好的清熱降火作用，但浸泡時一定要注意用量，因為太多會使金銀花的味道變差，吃后還會引起腹瀉、腹痛等問題。
2、避免空腹進食
忍冬水泡不能空腹食用，因為忍冬是一種冷食。如果空腹食用，會刺激腸胃，容易引起腸胃不適。
3、隔夜別服用
古老的中醫建議我們在水中喝金銀花，原因和每天泡茶一樣。我們可以做兩三次金銀花，最好隔夜后不要服用，以免變質后影響健康。
4、不要喝冷飲
特別要注意的是，每天在水中浸泡金銀花時，最好不要喝涼的，因為它很容易導致腹瀉。如果你想正確服用金銀花，可以在沸水沖泡后趁熱服用，以更好地發揮金銀花的功效和營養價值。
5、不能每天都喝
只有當你的身體著火時才服用金銀花。每次約10克，用沸水沖泡。最好不要每天喝，否則會對脾胃造成很大損害。
6、乙肝患者不宜長期服用
中醫告訴我們，乙型肝炎患者不應將金銀花長期浸泡在水中，否則很容易導致腸胃不適，如腹瀉、腸鳴音或食欲不振。
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金銀花水變綠了正常嗎
這是正常的情況，因為金銀花含有一種叫做“黃酮”的天然有機化合物，具有抗氧化作用，對人體健康有益，所以沖泡金銀花茶時的淡黃色是溶解在水中的“黃酮”的顏色。黃酮本身也很容易被氧化，所以泡好的花茶放置時間長了，茶葉會被空氣氧化變綠。此外，花本身還含有花青素等可溶于水的天然色素，隨著沖泡時間也會釋放出來，所以茶水的顏色會由黃變綠。
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金銀花煮水的功效
金銀花的主要功能是清熱解毒，散風熱。可用于機體各種炎癥和感染性疾病，具有良好的抗炎、抗菌作用。如急性扁桃體炎、肺炎、化膿性肺炎、病毒性感冒等。金銀花用大火煮五分鐘即可飲用，煮水時間久了，清熱解毒的效果會大打折扣。
