抹茶粉是比較受歡迎的一種保健食品，它可以起到很不錯的功效與作用，適量飲用對身體有一定好處，很多人都會經常喝抹茶粉。抹茶粉含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，能起到潤腸通便的作用，有助于緩解便秘。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、抹茶粉有助于通便嗎？
2、抹茶粉可以和咖啡一起沖嗎
3、喝抹茶粉有什么好處
抹茶粉有助于通便嗎？
具有一定通便效果。
抹茶粉含有大量維生素、纖維素等成分，還含有大量水分。適量飲用可以促進人體胃腸蠕動。加速體內毒素和廢物的代謝，具有一定的潤腸排便作用。對于腸胃不好或便秘的人，最好喝一些抹茶粉，并適當制水。
抹茶粉可以和咖啡一起沖嗎
可以。
在生活中，抹茶粉可以和咖啡一起煮，兩者并不相互排斥。抹茶咖啡的生產步驟如下：
1、先加熱杯子。你可以用熱水沖洗杯子以提高溫度。
2、將濾紙沿接縫線折疊，放入濾杯內固定，將適量的咖啡粉倒入蓋有濾紙的濾杯中心，輕輕彈動，使咖啡粉平放在紙上，將裝有咖啡粉的濾杯放在咖啡杯上。
3、向濾杯中心注入少量熱水，等待咖啡液開始滴落，咖啡粉膨脹至最高點約35至40秒，然后第二次和第三次循環注入熱水，約7至8分鐘后停止。
4、在煮好的咖啡中加入少許糖和抹茶，輕輕攪拌。
喝抹茶粉有什么好處
1、飲抹茶明目
抹茶含豐富的維他命A原，而維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是明目。
2、飲抹茶防齲齒
氟是人體所需微量元素之一，缺氟就會影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料。
3、飲抹茶提神醒腦
抹茶含適量的咖啡堿，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油清香芬芳，飲之令人心曠神怡，即有提神醒腦之效。
4、飲抹茶補充維生素C
維生素C的功用近年來研究了不少，一致認為補充足量的維生素C對防病強身極為有利，抹茶含卡富維生素C，泡抹茶水溫不宜過高，這樣維生素C不會遭到破壞，故飲抹茶是補充天然維生素C的最佳辦法。
5、飲抹茶利尿防結石
咖啡因與抹茶堿是抹茶中成份之一，它們能抑制腎小管的再吸收、所以是一種很好的利尿利，既能暢通小便，加強腎臟功能，使腎臟內毒素，及廢物盡快排出體外，又可防腎病及結石。
6、飲抹茶改善腸胃功能
抹茶含生物堿，是一種天然堿性飲料，能中和酸性食物，保持人體體液的正常酸堿度(略顯堿性)、加上抹茶中的鞣質具有抑制細菌的作用，咖啡堿又能增強胃液分泌，芳香油還能溶解脂肪，幫助消化，故飲抹茶確有改善腸胄功能的作用。
