莓茶是生活中比較常見的一種茶葉，它的表面會有一層白霜，泡水之后就是綠色的，具有很不錯的功效與作用，適量飲用對身體有一定好處。莓茶可以煮著喝，也可以泡著喝，一般建議泡著喝會更好一點。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、莓茶是煮著喝還是泡著喝？
2、莓茶的功效與作用有哪些
3、莓茶過期了沒開封還能喝嗎
莓茶是煮著喝還是泡著喝？
都可以，但是建議沖泡就好。
莓茶作為一種茶，可以沖泡也可以煮沸，但一般來說最好是沖泡。首先，作為一種茶，像普通茶一樣，莓茶可以用沸水沖泡，這更方便；其次，莓茶可以重復沖泡1-2次，而莓茶只能沖泡一次，這大大降低了莓茶的食用價值。
莓茶的功效與作用有哪些
1、抗炎滅菌
莓茶中含有黃酮類化合物，具有很強的抗菌和抗炎作用。因為它可以減少炎癥細胞的參與，增加血紅蛋白的含量，提高氧氣的利用率，從而減輕支氣管的慢性炎癥，增強人體的免疫功能。
2、改善睡眠
莓茶中的黃酮類物質可以改善細胞膜的通透性，增強活力，增加褪黑素的分泌，從而改善睡眠。它是一種保健品。
3、降低血壓
據了解，連續服用莓茶約10天可以降低血壓，尤其是對高血壓和低血壓患者。飲用它會逐漸使人的血壓趨于正常；如果你是糖尿病患者，如果你堅持喝這種茶，你不僅可以平衡血糖，還可以排除體內毒素，這對人體只有益處和無害。此外，它還可以有效治療各種傳染病，使持久的傳染病得到很好的控制。
4、抑制便秘
此外，黃酮類化合物還可以殺死腸道中的有害細菌，減少有害氣體的產生，從而恢復腸道功能。它可以凈化血液，排除體內毒素。同時，它對便秘的治療非常有效。
莓茶過期了沒開封還能喝嗎
不能喝。
過期后不能喝莓茶，因為它很容易滋生細菌，里面的物質也會變質。如果你喝了它，很容易導致嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀；其次，它也可能導致中毒。建議日常生活中不要吃過期的東西，這對健康不利。
一旦莓茶過期，其維生素、葉綠素和氨基酸等含量很容易被氧化和丟失，因此沒有繼續飲用的價值；其次，一旦莓茶過期，很容易滋生細菌并變質。飲用會導致身體不適。因此，莓茶過期后不能飲用。
