應對抑郁癥，大伙兒還是完全可以安心，抑郁癥現階段是能夠痊愈的，并且要是病人可以有效地采用一些治療措施而且依據自身現階段的病況開展有效的醫治，如：采用用藥治療和心理療法等方式全是能夠治療抑郁癥的。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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抑郁癥是慢性病嗎？
抑郁癥是一種慢性病，癥狀會經常復發。在法國，60%的人有抑郁癥病史。一旦連續三次出現抑郁癥狀，醫生會診斷出的患病率大約是90%。但是，人們并沒有真正意識到這種病的嚴重性，很少及時求醫，遇病找大夫治療者僅占35%的比例。接受系統治療的患者比例如此之低，表明社會上沒有認清該病對人體健康構成的危害。
許多人以為“過一陣子自然會好”，或擔心親朋好友得知，對自己產生不利的看法，因而不愿意就醫服藥，對它采取鴕鳥政策。殊不知，病癥不饒人，執迷不悟的患者病情會日益加重，以致耽擱學業、干擾職業生涯，影響家庭生活。最嚴重的還有走上自殺道路的例證。
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如何治療抑郁癥比較好
抑郁癥最佳的治療的方法還是通過心理方面的治療，在平時患有比較嚴重的抑郁癥，我們也可以再配合服用一些抗抑郁的藥物，而且比較嚴重的患者應該及時的去醫院看心理醫生，才能夠早日的康復。
患有抑郁癥的患者表現出來的癥狀非常的多比如說很多患者經常的會出現局促不安，有的患者會出現明顯的體重下降。最主要表現出來的癥狀是情緒非常的低落而且平時對很多事物都失去興趣。
最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。
采用中醫的治療方案進行診治，中藥結合針灸再加上現在的心理疏導，中藥是從內部調理的，從根本上治療，加上針灸，刺激腦部穴位，調理人體十二經脈，加上心理疏導治療這樣效果會很顯著。
飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫生建議有輕度抑郁的人多吃多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
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如何預防抑郁癥
1、解決思想的壓力為先
傾訴在我看來是最有效的早期的一種應對方式，因為人不能總是將自己孤立的看待，更不能一昧的壓抑自己，要知道很多的慢性病如近年來多發的腦血管病都不能排除這些因素的刺激，我想除過家庭成員的傾訴之外，對自己生活中信耐的朋友的傾訴的方式是最好的排毒方式了，因為，這樣不僅能增加朋友們之間的溝通，還可培養和加深互相之間的友誼。
2、歌唱療法
可與朋友們去卡拉ok廳，大聲地，毫無拘束的盡情的歌唱，釋放胸中的郁氣，對自己的情緒有調劑和釋放壓力有極大的好處。
3、運動療法
首推游泳，每周1-2次的定時定量的游泳是我這幾年身心保持健康的，消除壓力的最好的運動方式了，每次游完，我都會覺著身心輕松，神清氣爽，思維敏捷。其次是晚餐后的散步，也是一種很好的方式，最好選擇環境幽靜的花園漫步，看到花草樹木的蔥郁，人的心境會很快的平靜下來，理性的思考，消除煩惱，一旦散步的習慣養成，你就會深切地體會到它的眾多好處。
4、拓寬視野
培養熱愛讀書的興趣，豐富自己的精神生活，還可以瀏覽自己感興趣的網頁，閑暇時收聽廣播等方式了解世界上每天發生的新聞，盡可能不讓那種負面消極的情緒侵占自己的意識。
5、合理飲食
注意自己飲食習慣，保證全面營養，增強體質這會對自己的身體起到一個有力的保護作用。
總結：如果你懷疑自己可能患有陽光型抑郁癥或其他抑郁癥，建議盡快尋求專業幫助。
