中度抑郁癥是一種需要認真對待的心理健康問題，中藥可能是其中一種治療方法，但療效因個體差異、癥狀嚴重程度和具體中藥而異。每個人的身體和心理狀況都不同，因此中藥對每個人的療效可能會有差異。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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重度抑郁癥有哪些癥狀？
1、導致自殺
根據相關的研究顯示，重度抑郁癥是眾多心理疾病中最常見的一種會導致患者產生自殺傾向的疾病，會使得患者在患病的過程中頻發的自殺，以至于身心備受傷害。所以大家在面對重度抑郁癥的時候一定要提高警惕，及時的使用科學的方法進行專業的調節。
2、導致患者遠離正常社交
在患有重度抑郁癥之后患者會產生不同程度的抑郁心理，這一種抑郁心理會讓患者覺得這個世界上沒有人關心自己，所以會經常處于一種遠離社交的狀態中，以至于患者的正常社交網絡受到嚴重破壞。
3、誘發其他疾病
由于重度抑郁癥的影響，所以患者會經常感覺到自己軀體出現不適，但是由于不良情緒的影響，也會不積極進行治療，最終發展成為其他疾病，所以大家在面對身體不適的時候一定要提高注意力。
4、影響后代
由于重度抑郁癥具有一定遺傳性，在患病之后容易導致后代也成為重度抑郁癥的患者。
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心情長期抑郁焦慮怎么辦
1、樹立戰勝疾病的信心
患者要樹立戰勝疾病的信心，患者自身要堅信自己一定能戰勝疾病，要清楚的認知到自己所擔心的事情，比如自己的身體將會出現問題，家屬會出車禍，朋友會自殺等情況是根本就不存在的，要相信現代的醫療技術，要堅信自己通過科學合理的治療是可以完全治愈的。
2、尋求身邊人的支持
患者在情況允許的情況下，可以盡可能的爭取家屬、同事、組織上的關照、支持，這對于找出誘發更年期焦慮癥的根本原因，消除病因有重要的意義。同時還可以有效的緩解病情，積極的輔助正規系統的治療。
3、正視更年期焦慮癥
患者要充分的認識自己患的疾病并不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，并不會影響自己的壽命，也不會因此增加其它精神疾病的患病幾率，因此患者應該放下沉重的精神包袱和心理負擔，積極配合醫生的治療。
4、科學調控自己的情緒
患者發病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制。如心理松弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。
總結：平時一定要注意自己的身體的狀況，如果在自己身體出現焦慮不愉快的時候可以吃些櫻桃、香蕉、菠菜等食物，吃這些食物使人們的心情放松，有效的預防抑郁的發生。
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怎么預防抑郁癥
1、擁有多彩的生活，不宜整日持續工作
在日常生活中要安排一些娛樂活動，擴大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養興趣愛好，舒緩工作及生活上的壓力。適當的休息片刻，喝杯茶放松心情，另外每日加班不宜超過兩小時，否則會導致慢性疲勞，日子一長就容易患上抑郁癥。
2、堅持正常規律化的生活環境
不要以調整心情為由將自己封閉在一個環境中，將一些本來可以做的事情、本來可以進行的事業推遲下去。我們應該保持正常的工作，與必要的娛樂活動，還應該積極做家務。
3、保持充足的睡眠
睡眠是擁有良好心情的重要因素，只要能睡好覺，就能在很大程度上預防抑郁癥，如果有失眠困擾，應及時設法解決。
4、良好的心里態度
對今天不生氣，對昨天不后悔，對明天不擔心。我們無法主宰世界，但是我們可以調節自己的情緒，是自己每天都擁有一份好心情。
5、學會自我稱贊
我們每個人都應該學會自我欣賞，肯定自己的優點、長處，坦然對待不良刺激，以保持情緒的穩定，這樣才能擁有良好的心境。
若患了抑郁癥，也不要驚慌，勇敢面對，積極治療，通過合理的藥物、心理治療、康復治療等方法，相信抑郁癥可以治好的，就算最后藥物其他方法都無效，也不要放棄希望治療，外科手術治療現今在治療抑郁癥方面也有了很大突破，第四軍醫大學唐都醫院神經外科采用毀損術及腦深部電刺激術治療，已經幫助很多重癥抑郁癥患者擺脫了抑郁癥困擾。
總結：建議患者可以保持心情的愉悅，適當做一些運動來緩解心情。
