抑郁癥不屬于精神病，屬于心理疾病，需要去專門的醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢。一種精神障礙，在更名時表現(xiàn)為持續(xù)抑郁，或可能導(dǎo)致自殘。抑郁癥發(fā)生時，可能與先天遺傳因素有關(guān)，也可能與后來的生活環(huán)境有很大關(guān)系。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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抑郁癥屬于精神障礙嗎？
抑郁癥是精神障礙的一種。精神障礙的定義更加廣泛，它包括抑郁癥、焦慮癥、狂躁癥等。
精神障礙指大腦機(jī)能活動發(fā)生紊亂，造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，導(dǎo)致認(rèn)知、情感、意志和行為等各種精神活動異常。抑郁癥臨床主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責(zé)自罪、飲食、睡眠差、擔(dān)心自身患有各種疾病等，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，一般是精神科自殺率比較高的疾病。
抑郁癥的治療在臨床上一般可以通過藥物治療，心理治療和物理治療的方式，進(jìn)行科學(xué)治療，對有些病人來說有可能需要住院治療。另外一些病人來說，物理治療或者是心理治療，就能夠有效，但是對大多數(shù)病人來說一些療法聯(lián)合使用可能最有效。
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輕度抑郁癥怎么調(diào)節(jié)
輕度抑郁癥患者想要好好調(diào)節(jié)，可以經(jīng)常聽舒緩的音樂，這可以放松身心，起到一定的減壓作用，有效緩解焦慮、失眠等癥狀。還可以堅持練習(xí)瑜伽，通過瑜伽練習(xí)，可以放松神經(jīng)，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，對緩解焦慮、易怒、緊張等心理也有很好的作用。
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抑郁癥會有那些癥狀
1、長時間情緒低落
抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心，他們幾乎每一天都處在低落的情緒之下，高興不起來，覺得自己特別沒用，對前途和生活失去信心。
2、興趣缺缺
很多抑郁癥患者會對以前喜愛的活動提不起精神，不太愿意講話，也不愿意見人。甚至一樁小事，比如再普通不過的洗衣服、倒垃圾，對他們也是一種負(fù)擔(dān)。另外，很多人還會經(jīng)常感到莫名的疲勞。
3、睡眠障礙
早醒，比平時早2～3小時，醒后不復(fù)入睡，陷入悲哀氣氛中。你會在夜晚有入睡困難、頻繁地醒來、或是過早醒來卻無法再度入睡。也有可能會睡得太多，把一天大部分的時間都花在床上。
4、疲累以及失去活力
總是覺得疲累，活力很低。身體動作可能變慢，說話也會更緩慢。
5、焦慮的感覺
異常的神經(jīng)質(zhì)、擔(dān)心，心中被不重要的關(guān)注所占據(jù)，并且總是小題大作。你會感到坐立不安、腸胃不適、以及心神不寧。
6、食欲減退體重減輕
抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。
