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可以洗澡，但是不能立馬洗。刮痧是通過(guò)疏通體表經(jīng)絡(luò)來(lái)達(dá)到活血化瘀、祛邪排毒的效果，刮痧后人體的皮膚毛孔處于打開(kāi)的狀態(tài)，這時(shí)候洗澡容易的導(dǎo)致寒氣的入侵，具體的時(shí)間啊喲根據(jù)退痧情況來(lái)決定，一般輕度痧象，一個(gè)小時(shí)左右就能洗澡；中度痧象需要三小時(shí)左右，重度則需等6小時(shí)左右。

總結(jié)：刮痧時(shí)不出痧，不要著急，更不要過(guò)久、過(guò)重刮痧以致出痧才罷休。

刮痧第二天可以健身運(yùn)動(dòng)的。

而在刮痧后第二天，毛孔已經(jīng)處于正常的狀態(tài)了，受損的表皮也得到了一定的恢復(fù)，健身、運(yùn)動(dòng)是可以的，并不會(huì)對(duì)刮痧的效果產(chǎn)生影響。

1、刮痧療法須暴露皮膚，且刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可從開(kāi)泄的毛孔直接入里，影響刮痧療效，而且易引發(fā)新的疾病。故刮痧前要選擇一個(gè)好的治療場(chǎng)所，空氣流通清新，并注意保暖，注意避風(fēng)，夏季不可在有過(guò)堂風(fēng)的地方刮痧。盡量少暴露皮膚。

2、選擇舒適的刮痧體位，以利于刮拭和防止暈刮。

3、刮痧工具要嚴(yán)格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細(xì)檢查刮痧工具，以免刮傷皮膚。

4、施術(shù)者的雙手也應(yīng)消毒。

5、刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識(shí)，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。

6、勿在病人過(guò)饑、過(guò)飽及過(guò)度緊張的情況下進(jìn)行刮痧治療。