刮痧術(shù)通過(guò)經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良性刺激，可以引起大腦皮層內(nèi)興奮與抑制活動(dòng)加強(qiáng)或減弱，促進(jìn)大腦正常工作，有效調(diào)整臟腑組織功能，即原來(lái)亢進(jìn)的可使之抑制，原來(lái)抑制的可使之興奮，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
1
膝蓋疼刮痧刮哪里？
1、定穴取穴
委中、陽(yáng)陵泉、承山、梁丘、膝眼、足三里、陰陵泉、厲兌、解溪。
取穴方法：
委中：腘橫紋上，腘窩中點(diǎn)。
陽(yáng)陵泉：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
承山：在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)三角形凹陷處。
梁丘：屈膝，當(dāng)骼前上棘與髖底外側(cè)端連線上，髖底上2寸。
膝眼：在髕韌帶兩側(cè)凹陷處，在內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼，在外側(cè)的稱外膝眼。
足三里：犢鼻下3寸，脛骨前緣旁開(kāi)1寸。
陰陵泉：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
厲兌：在足第2趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲根角0.1寸。
解溪：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間。
2、刮痧方法
采用水牛角刮痧板，介質(zhì)采用紅花油。刮法采用直接刮法，手法采用補(bǔ)法。
按順序刮下肢部委中、陽(yáng)陵泉、承山、梁丘、膝眼、足三里、陰陵泉，足部厲兌、解溪。
具體操作方法：
（1）在關(guān)節(jié)周?chē)鶆蛲磕t花油。
（2）先用拇指揉各穴位，以局部酸脹為度。
（3）用刮痧板進(jìn)行刮拭，委中、足三里、陰陵泉用斜刮法：用刮痧板的平邊，在刮拭部位上進(jìn)行斜向刮拭。
（4）承山和梁丘采用平刮法：用刮痧板的平邊，在刮拭部位上按一定方向進(jìn)行大面積的平行刮拭。
（5）陽(yáng)陵泉、膝眼、內(nèi)膝眼、厲兌和解溪用角刮法：用刮痧板的棱角或邊角，在刮拭部位上進(jìn)行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭。
（6）對(duì)委中穴進(jìn)行嚴(yán)格消毒，然后用消毒好的小號(hào)三棱針進(jìn)行挑刺放出。
2
失眠刮哪些穴位
四神聰穴：在頭頂，百會(huì)穴前后，左右各1寸處，共四個(gè)穴位。
安眠穴：在頭側(cè)，翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)，左右各一穴。
風(fēng)池穴：在頸項(xiàng)部，當(dāng)枕骨直下，與風(fēng)府穴相平。胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，左右各一穴。
心俞穴：在背部，第5胸椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸，左右各1穴。
脾俞穴：在背部，第11胸椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸，左右各1穴。
腎俞穴：在腰部，第2腰椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸，左右各1穴。
神門(mén)穴：在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，左右各1穴。
行間穴：在足背，第1，2趾之間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
足竅陰：在足部，第4趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸，左右各1穴。
太溪穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，左右各1穴。
三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣，左右各1穴。
3
什么情況下需要刮痧
1、有血瘀癥狀時(shí)
刮痧能起到較好的活血化瘀作用，所以當(dāng)體內(nèi)淤血情況較為嚴(yán)重時(shí)，可以通過(guò)刮痧的方式使局部血管擴(kuò)張，增強(qiáng)局部血流速度，從而起到活血化瘀的作用。
2、濕氣過(guò)重時(shí)
由于刮痧直接作用于皮膚表面，所以通過(guò)對(duì)皮膚的刺激能起到疏通經(jīng)絡(luò)、加速機(jī)體新陳代謝的作用，這樣還能除去體內(nèi)部分濕氣，如果體內(nèi)濕氣過(guò)重的話，也可以經(jīng)常進(jìn)行一下刮痧。
3、體內(nèi)熱邪過(guò)重時(shí)
刮痧分為補(bǔ)法和瀉法，利用瀉法還能起到清熱解毒的作用，通過(guò)刮痧的方式能將體內(nèi)的熱邪毒氣排出，像肺熱所引起的咳嗽、大腸內(nèi)熱引起的便秘等熱癥都能通過(guò)刮痧的方式進(jìn)行調(diào)理。
4、風(fēng)寒感冒時(shí)
機(jī)體出現(xiàn)風(fēng)寒感冒癥狀時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行刮痧，刮痧能促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出，從而能緩解感冒癥狀。
