刮痧，是中國傳統的自然療法之一，具有疏通經絡、活血化瘀的功效，經常刮拭大腿肥胖部位，促其被動運動，可加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。在我們身邊有很多人會選擇刮痧來瘦腿，那多久見效呢？下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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刮痧瘦腿多久見效？
刮痧瘦腿是通過刮痧刺激經絡瘦腿，這是一個漫長的過程，短期內肯定是比較難看到明顯的瘦腿效果。
特別是肌肉型小腿，想要瘦下來至少要堅持半年以上。刮痧瘦腿一次需要保持在半小時至1個小時以內，讓皮膚發熱充分才行；通常刮痧瘦腿1個月后，腿圍減小，2-3個月以后腿圍能減小3-6cm，但如果沒有堅持，只是偶爾進行一次兩次，效果不明顯。
需要注意方式方法，前期會有很多的淤血淤青，都是正常的。配合精油一起使用效果更佳。刮痧能夠刺激腿部的經絡，使局部皮膚發紅充血，促進局部血液循環和，加速腿部的水分代謝和脂肪分解，利水消腫，從而達到瘦腿的目的。
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刮痧瘦腿真的有效嗎
腿部肥胖的原因很多，如運動方式不當，走路姿勢不當，缺乏運動，水分瘀積等，這些都會使原本纖細的小腿出現浮腫，脂肪堆積，贅肉等問題。
刮痧能使結實的肌肉組織軟化，促進血液循環，促進脂肪，廢物和多余水分排泄，重新塑造美腿線條。
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臉部刮痧是先護膚還是先刮痧
先后順序應該是先刮痧然后再護膚，這樣皮膚的吸收效率會更好。但是在刮痧的時候可以使用精油、面霜、爽膚水等護膚品作為介質，介質能起到潤滑和保護皮膚的作用，能減少刮痧板對皮膚的刺激損傷，同時這樣能增加刮痧效果，讓護膚品更好的滲透到皮膚中。
刮完痧之后讓皮膚休息30分鐘，用溫水洗個臉，然后再重新涂抹一遍護膚品，以防止肌膚水分流失。
總結：一些不正規的眼部刮痧，由于力度過大、操作不當等因素會導致眼部肌肉松弛，從而誘發眼部細紋、眼袋、眼肌膚松弛等現象，因此眼部刮痧要選擇正規的機構進行，以避免不良后果。
