脫發(fā)的原因有很多，我們常說的濕氣重，理論上可以導(dǎo)致脫發(fā)。濕氣困阻脾胃，脾運(yùn)化無力，若患者偏愛肥甘厚味飲食，則可更加損傷脾胃。病程日久會(huì)導(dǎo)致濕邪內(nèi)郁化熱，濕熱之邪可上蒸頭頂，侵蝕發(fā)根，頭發(fā)出現(xiàn)黏膩而脫發(fā)。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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舌苔厚白濕氣重怎么辦？
1、血足是祛寒濕的根本
只有身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會(huì)感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動(dòng)暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會(huì)出現(xiàn)這疼那疼，也就不會(huì)長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)癬。
2、運(yùn)動(dòng)后全身感到溫暖
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常體力勞動(dòng)及做家務(wù)的人，會(huì)感到體內(nèi)的熱量大。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是，如果只是注重運(yùn)動(dòng)而體內(nèi)的血液不足，運(yùn)動(dòng)后就會(huì)疲乏，抵抗力下降，寒濕會(huì)乘虛而入，身體仍會(huì)虛弱多病。
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濕氣重脫發(fā)怎么辦
在治療方面，主要是針對(duì)病因的治療。病因治療的話，對(duì)于一些病理性脫發(fā)的患者，應(yīng)該治療基礎(chǔ)疾病，在身體康復(fù)之后大部分的患者會(huì)重新長(zhǎng)出頭發(fā)的。
如果是一些化學(xué)因素所引起的脫發(fā)，那么我們就要盡量的避免使用一些刺激性的染發(fā)劑或者燙發(fā)劑。
對(duì)于一些脂溢性脫發(fā)的患者，可以通過調(diào)節(jié)體內(nèi)的雄性激素的水平，來減少脫發(fā)的。
另外，我們也可以加用藥物的治療，比如說脂溢性脫發(fā)的患者可以通過口服抗雄性激素的藥物來進(jìn)行治療，比如說非那雄胺，外用藥物可以選擇米諾地爾酊。對(duì)于一些癥狀比較嚴(yán)重的患者，我們也可以通過毛發(fā)移植來進(jìn)行治療。
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濕氣重不能吃什么
濕氣重一般來說，不能吃高脂類食物、生冷寒涼類食物、甜膩類食物，以免損傷脾胃，加重濕邪蘊(yùn)脾的癥狀。
1、高脂類食物：高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。高脂類食物具體表現(xiàn)為油的成分是各種飽和和不飽和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸過的食物都屬于高脂食物。植物中的核桃、芝麻、花生，以及油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品都屬于高脂肪食物。
2、生性寒冷類食物：如果身體濕氣比較重的情況下，最好不要吃寒涼以及粘膩和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇異果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是屬于寒涼食物，在平時(shí)應(yīng)該少吃。最好不要喝冰飲，也不要吃冰激凌，因?yàn)檫@類冰涼的食物會(huì)導(dǎo)致濕氣更加嚴(yán)重，即使在夏季也應(yīng)該管住自己的嘴不要吃。
3、甜膩類食物：攝入甜食可產(chǎn)生過氧化物，若甜食攝入過多，會(huì)加重體內(nèi)濕氣。甜食不易消化，對(duì)脾胃造成損傷，會(huì)加重濕氣重。生活中盡量避免食用奶油蛋糕、粽子、巧克力、糖果、糯米等食物。
