刮痧不適合太過頻繁，如果是同一部位的話，兩次刮痧的時間最好間隔一周以上。刮痧后要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一周時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細血管，對皮膚不好還容易感染。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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不同肥胖者怎么刮痧？
1、體力較弱的肥胖者
刮心包經走路、爬樓梯會氣喘吁吁，多是心包液過多，心臟負擔重導致的。用刮痧板從上到下刮心包經，每次5分鐘，刮痧力度要輕，以不出痧為好，這樣能增強心臟活力，促進脂肪代謝。
2、腸胃燥熱的肥胖者
刮胃經口干舌燥、體質容易上火，且容易便秘者為多為腸胃燥熱。刮胃經學位對胃腸實熱型的肥胖有很好的減肥作用。
3、喝水都胖的減肥者
刮脾經比如經常莫名其妙腹脹，即使吃的很少也還是很胖，多是脾運作失調引起的肥胖，應該經常刮小腿上的脾經。
總結：如果想起到更好的減肥效果的話，必須要搭配合理的飲食習慣并且還要適當的進行運動，這樣效果會更明顯。
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什么情況不適合刮痧減肥
1、飯后一個小時后才可以刮痧，如果太飽或肚子太餓、過度疲勞的人千萬不要刮痧;
2、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;
3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療;
4、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧;
5、孕婦、嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。
總結：刮痧并不一種專業的減肥方式，它本身其實是屬于中醫的一種保健方式，但卻被意外的發現具有減肥的效果，因此現在在減肥領域也得到了廣泛的應用。
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三伏天刮痧可以嗎
三伏天的時候是可以進行刮痧的，并且三伏天是一年中刮痧的最佳時間，這時候進行刮痧可以加快人體體內濕氣排出，有利于體內毒素以及廢物排出，具有很好的養生保健作用。三伏天一般是每年7-8月份之間，是一年中天氣最熱的時候，是很適合冬病夏治的，這時候進行刮痧，可以促進人體血液循環，加速血液流速，具有一定祛濕驅寒、排毒養顏以及潤腸通便等作用，對人健康具有好處。
但三伏天的時候進行刮痧，要注意不要受寒，不要吹空調，也不要立即的洗澡，避免導致人體受寒，對自身健康造成傷害。
總結：如果在刮痧后長時間吹冷風，那么可能會導致身體受涼。
