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刮痧減肥幾天刮一次?刮痧減肥效果如何
2024-08-01 14:38:01 來源: 】【繁體
切不可一口吃成一個(gè)大胖子。要明白減肥永遠(yuǎn)不可能一下子完全瘦下來。可以為自己制定一個(gè)減肥目標(biāo),第一年將體重減輕10%,一年后再減10%,持之以恒,雖然見效慢,但是不會(huì)反彈。堅(jiān)持就一定能夠減重。下面,就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!

刮痧減肥幾天刮一次?刮痧減肥效果如何

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刮痧減肥幾天刮一次?

一周一到兩次的頻率是最好的。同一個(gè)部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好,不可過于頻繁。當(dāng)然,也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧,這因而而異的。但是,其實(shí),原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧,并無具體規(guī)定的時(shí)間。

刮痧的頻率一定不能太頻繁,一般按照一周1-2次即可,因?yàn)楣勿疬^于頻繁會(huì)對(duì)皮膚造成刺激損傷,很容易加重皮下出血甚至出現(xiàn)感染的情況。

刮痧減肥幾天刮一次?刮痧減肥效果如何

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刮痧減肥效果如何

中醫(yī)認(rèn)為,肥胖絕大多數(shù)是經(jīng)絡(luò)被阻,氣滯血瘀造成的,氣血運(yùn)行不暢造成身體臟腑功能紊亂,飲食無法控制,體內(nèi)的垃圾沒有辦法被運(yùn)送出去,久而久之從而形成痰濕,導(dǎo)致肥胖。

刮痧可以打通經(jīng)脈,促進(jìn)毒素排出,預(yù)防和治療肥胖癥,另外堅(jiān)持對(duì)肥胖的局部進(jìn)行刮痧,對(duì)各種原因造成的局部肥胖均有減肥效果。

刮痧減肥幾天刮一次?刮痧減肥效果如何

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怎么刮痧減肥

刮拭穴位:膻中,中脘上下部位,臍周,天樞,關(guān)元,腎俞,三陰交,豐隆,足三里。

刮拭步驟:用補(bǔ)瀉兼施的方法先刮背部腎俞,然后刮胸部膻中,再刮腹部中脘上下,臍周,天樞,關(guān)元,刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交,最后刮足三里至豐隆。

刮拭功效:體內(nèi)的水濕運(yùn)化過程是肺,脾,腎三臟共同參與完成的,刮拭背部膀胱經(jīng)的有關(guān)俞穴可補(bǔ)腎益氣;膻中穴具有理氣化痰的作用;中脘,關(guān)元,臍周為局部取穴,健脾除濕,蕩滯腸腑;三陰交,足三里健脾除濕;豐隆祛痰除濕,因此刮拭這些穴位可以健脾益腎,宣肺化痰,益氣活血,促進(jìn)新陳代謝,調(diào)整內(nèi)分泌功能,消除體內(nèi)多余的水濕和脂肪,達(dá)到減肥效果。

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