刮痧的頻率不能過于頻繁，一般每次刮痧的時間最少間隔一個星期，因為刮痧會對皮膚造成一定的損傷，所以要讓皮膚有一定的時間進行修復，要等上次刮痧時出的痧完全消失，并且皮膚沒有疼痛感時才能進行下一次刮痧。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
長痘刮痧好還是拔罐好？
刮痧能起到較好的清熱解毒作用，如果是因為機體內熱過重而引起的長痘的話，則可以采用刮痧的方式。
而拔罐更適合寒癥，能起到較好的祛濕驅寒效果，如果是由于濕氣過重而導致的長痘，則建議可以采用拔罐的方式。
總結：局部有痘痘的部位，在沒有皮膚破損的情況下，可以涂上刮痧活血劑。刮拭手法要輕柔緩和，以勿刮破痤瘡為原則。
2
背部刮痧要刮幾分鐘
背部刮痧的時候大概控制在10-15分鐘左右即可，刮痧時由上而下順刮，并時時蘸植物油或水保持潤滑，以免刮傷皮膚，刮痧的力度要均勻有力，不可來回刮，等皮膚出現紅色粟粒狀痧即可。
注意：刮痧后背部長疙瘩還有可能是刮痧行血之后，體內熱邪進入的血液之中引起了血熱之癥，這樣刮痧部位也會出現紅疙瘩。
3
刮痧的壞處有哪些
1、長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔。
2、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
2、對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
