關(guān)于刮痧與拔罐，眾所周知其都是在我們生活中比較常見的養(yǎng)生方式。生活中刮痧和拔罐都是可以幫助人體祛除濕氣的，但相對于刮痧來說，拔罐的祛濕效果會(huì)更強(qiáng)一些，因?yàn)榘喂蘅梢岳没鸸薜臒崃快畛w內(nèi)的寒氣，通過負(fù)壓把體內(nèi)經(jīng)絡(luò)局部的濕氣更好的拔出來。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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祛痘刮痧刮哪里？
1、刮拭穴位：合谷，曲池，尺澤，大椎，肺俞，委中。
刮痧步驟：先刮頸部大椎，然后刮背部肺俞，再刮前臂尺澤，曲池，合谷，最后放痧委中。
取穴原理：合谷，曲池可疏風(fēng)清熱解表，以除肌膚之郁熱，胸胃肺經(jīng)所布，故取尺澤配肺俞，以瀉肺經(jīng)郁熱;背為足太陽經(jīng)，督脈之所過，故取大椎，委中通達(dá)督脈，太陽經(jīng)郁熱。肺經(jīng)與大腸經(jīng)相表里，合谷配曲池能疏泄肌膚之郁熱，清利濕熱;合治內(nèi)服，滎主身熱，取胃之下合谷足三里，滎穴內(nèi)庭，通腑瀉熱;三陰交，血海清熱涼血，運(yùn)脾化濕;支溝為治便秘效穴。
2、刮拭穴位：脾俞，豐隆，合谷，足三里，三陰交。
刮拭步驟：先刮背部脾俞，再刮手部合谷，然后刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交，最后刮下肢外側(cè)足三里至豐隆。
取穴原理：脾俞，足三里用平補(bǔ)平瀉，以健脾和胃，利濕化痰;豐隆，合谷用瀉法，以行氣化痰散結(jié);三陰交用瀉法，既可清利濕熱又能活血化瘀散結(jié)。
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濕氣重刮痧好還是拔罐好
刮痧和拔罐都屬于中醫(yī)的傳統(tǒng)自然療法，可以幫助疏通人體的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體的循環(huán)，提高人體的新陳代謝，所以對于去除濕氣來說都是有一定作用的，建議可以根據(jù)個(gè)人的需求來進(jìn)行選擇。
如果是要治療疾病的話，那么建議患者最好是先去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)以及疾病的類型來選擇刮痧還是拔罐。
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拔罐后注意什么
1、拔罐后不撓癢
有部分人拔罐后會(huì)感到局部瘙癢難耐，并呈現(xiàn)潮紅色，這時(shí)要注意不要亂抓，以防止局部感染。經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)或者幾天后就會(huì)瘙癢的感覺會(huì)自動(dòng)消失。如果亂撓可能會(huì)引起局部出水泡或者感染潰爛。
2、拔罐后不洗冷水澡
在拔火罐后兩小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用溫水，建議洗完澡后再去拔罐，因?yàn)楣藓蟮拿讜?huì)比較大，立刻洗澡的話會(huì)導(dǎo)致水汽又重新進(jìn)入身體里，使?jié)駳馇秩塍w內(nèi)。
3、罐印未消不宜重拔
有的人在一次拔火罐后，疼痛和罐印沒有完全消失，又繼續(xù)拔火罐，希望能夠通過這種強(qiáng)效的手段治愈疾病。其實(shí)，這種是錯(cuò)誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的，否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。
