血糖是指血液中葡萄糖的含量，屬于糖代謝檢查，可用于篩查、診斷及監(jiān)測糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常相關(guān)疾病，反映了機(jī)體對葡萄糖的吸收、代謝是否正常。那么，低血糖低血壓該怎么調(diào)理？下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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低血糖的人容易患糖尿病嗎？
低血糖的人有可能出現(xiàn)糖尿病，首先是糖尿病早期，比如由于進(jìn)餐比較晚，出現(xiàn)下餐之前低血糖。
這種情況是由于胰島素出現(xiàn)了高峰延遲，正常人胰島素應(yīng)該在進(jìn)餐以后馬上就分泌出來，應(yīng)該在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)候達(dá)到高峰。
如果經(jīng)常出現(xiàn)下餐血糖偏低，出現(xiàn)低血糖癥狀，需要提高警惕檢查是否是糖尿病。
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低血糖低血壓該怎么調(diào)理
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
3、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
4、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
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預(yù)防低血糖
黑巧克力屬于低血糖指數(shù)食品，它在進(jìn)入人體后，會分解成葡萄糖，然后在人體內(nèi)緩慢地釋放，從而可使血糖經(jīng)過2~3個(gè)小時(shí)后，降至空腹的水平。
意大利的研究人員對此進(jìn)行了一項(xiàng)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康人若是每天進(jìn)食100克的黑巧克力，進(jìn)食15天后，對胰島素的敏感性就會增強(qiáng)。
此外，黑巧克力還含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì)。因此，人們在饑餓的時(shí)候吃塊黑巧克力，比食用餅干和蛋糕更有效。
