春捂通常建議捂到清明節(jié)前后。這是因?yàn)榇杭咎鞖庾兓療o(wú)常，可能前一天還有二十幾度的高溫，但下一場(chǎng)雨就能降溫到十幾度。如果沒有及時(shí)做好保暖工作，可能會(huì)導(dǎo)致受寒。因此，在清明節(jié)前后，氣溫相對(duì)穩(wěn)定，日夜溫差不大，可以適時(shí)減少衣物。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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春捂要捂到什么節(jié)氣？
一般在清明節(jié)前后。
春捂要捂到4月初，也就是清明節(jié)前后。因?yàn)楦鶕?jù)每年春季天氣情況來(lái)看，都是變化無(wú)常的。可能前一天還有二十幾度的高溫，但下一場(chǎng)雨就能降溫到十幾度。若是沒有及時(shí)做好保暖工作，就會(huì)導(dǎo)致受寒。所以還沒過(guò)清明節(jié)之前，千萬(wàn)不要覺得太熱，退去保暖的衣服，穿上襯衫、T桖衫等。
春捂的在人體下半部。這是因?yàn)椋梭w下半部血液循環(huán)比上半部差，易受風(fēng)寒侵襲，故寒多自下而生。因此，春季穿衣應(yīng)注意下厚上薄，縱然氣溫升高，亦不可驟減下身衣物，以免關(guān)節(jié)炎、胃腸疾病的產(chǎn)生。
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春捂捂哪幾個(gè)部位
1、手腕：守住全身血脈
心主管全身的血脈，通過(guò)輸送氣血來(lái)溫暖全身。原穴是主管各臟腑的元?dú)夂蜕脑瓌?dòng)力所發(fā)出的穴位，能夠強(qiáng)化臟腑。
所以春捂首要重視心經(jīng)的原穴——神門穴。日常可用拇指指端反復(fù)點(diǎn)按神門穴30次，以去除煩躁、安神定志。
按揉此穴時(shí)力量不需要太大，也不必追求酸脹感。
2、腰眼：腎好一切都會(huì)好
腰眼也是春捂的重要部位。人體陽(yáng)氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽(yáng)虛時(shí)會(huì)腰部酸軟怕冷，經(jīng)常尿頻或精神容易困倦疲乏。
平時(shí)可用拇指放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時(shí)針?lè)较驂喝?次，再逆時(shí)針?lè)较驂喝?次，如此連做36次，有很好的護(hù)腎作用。
3、小腿：聚陽(yáng)氣，一年少疼痛
很多老人容易出現(xiàn)偏頭痛或小腹痛，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐眼睛痛，這種表現(xiàn)屬于肝陽(yáng)虛，這時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)好小腿外側(cè)，可以多熱敷足臨泣穴和陽(yáng)輔穴。
4、肚臍：養(yǎng)陽(yáng)氣，助長(zhǎng)壽
中醫(yī)稱肚臍為神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽(yáng)氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人。
保養(yǎng)神闕穴可采用揉中法：即，每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時(shí)針揉轉(zhuǎn)，每次360下。
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春捂怎么捂才正確
捂好背
背為陽(yáng)中之陽(yáng)，擁有人的脊椎以及背部經(jīng)絡(luò)，與心肺相通，如果受到寒冷刺激，風(fēng)寒之邪極易透過(guò)背部侵入人體。
背部受寒冷刺激會(huì)影響局部肌肉或內(nèi)臟，從而誘發(fā)健康問(wèn)題。除了引起腰酸背痛外，還會(huì)通過(guò)頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關(guān)節(jié)、內(nèi)臟。
捂好腹
肚臍和腹部與其他部位不同，臍下無(wú)肌肉和脂肪組織，血管豐富。并且，腹部也是胃、脾、腸的聚集地。如果腹部受涼，很容易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。
捂好腳和膝蓋
下身的血液循環(huán)比上身的要差許多，且腳是人體的第二心臟，神經(jīng)末梢豐富，很容易受到外界寒氣的侵襲。
一旦雙腳或膝蓋受寒，就會(huì)使抗病能力下降，引發(fā)疾病，比如關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、滑囊炎等。所以，在氣溫較低時(shí)，一定要穿上厚褲子、襪子、鞋子，注意保暖，防止腳部和膝蓋受涼。
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