氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退。表現為畏寒、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩等，那么氣血不足和西醫的貧血是一個病理嗎，氣血不足是否應該運動呢？其實氣血不足和貧血完全不是一個理念，那么大家了解這兩個疾病的區別嗎？下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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氣血不足是貧血嗎？
不是。 氣血不足不是貧血，貧血和氣血不足是屬于不同的癥狀，其中氣血不足是中醫的說法，一般是指氣血不足導致的一系列癥狀，而貧血是血液含量較少，導致血色不足后引起的一系列癥狀，比如乏力、面色蒼白、指甲灰暗等等。 貧血的人會出現氣血不足的癥狀，比如易疲勞、面色蒼白、乏力等等，但是如果貧血癥狀較輕的話，這些癥狀也可以沒有。
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氣血不足會導致奶水不足嗎？
可能會。 氣血不足是可能會導致奶水不足的，因為奶水屬于津液，是氣血化生的，如果在生產的時候出血較多以及后續沒有及時補充的話，可能會導致氣血不足，進而導致奶水不足。 并且氣血不足的人還會出現頭暈眼花、面黃無光澤、肌膚干燥、毛發干枯、肢體麻木等癥狀，建議可以適當食用一些補血的食物，同時保持充足睡眠和心情愉悅，會有助于氣血通暢。
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氣血不足多鍛煉還是多休息？
因人而異。 氣血不足是多鍛煉還是多休息是因人而異的，具體要看引起氣血不足的原因： 多鍛煉的情況 如果是脾胃虛弱、飲食不均等原因導致的氣血不足，可以通過多鍛煉來改善，因為鍛煉能幫助強健臟腑功能，而多休息反而會加重氣血不足的癥狀。 多休息的情況 如果是因為失血較多或者是過于勞累等原因引起氣血不足的話，建議還是多休息會比較好，這種情況下多鍛煉可能會導致疲勞或者失血等，反而不利于氣血的恢復。
