睡覺頭朝哪個方向最好是當下人們最愛討論的問題之一，雖有人對此不解，不明白大家為何提問，但是在很多人心中都十分的重要。就小編了解不論從磁場還是中醫角度，人們還是主張南北方向最科學。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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睡覺磨牙是什么原因？
睡覺磨牙是很多人夜間都有的毛病，而之所以這樣多是因為精神緊張或者生活壓力較大或是胃腸功能紊亂或者腹部有蛔蟲導致，此外夜里睡覺磨牙能是由神經性問題引起。建議病人建議到醫院診治，去除引起磨牙的咬合因素。平時放松心情，保持愉悅。
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睡覺不要頭朝西還是腳朝西
關于睡覺時是腳朝西還是頭朝西，我覺得應該是頭朝東，腳朝西睡覺比較好，因辦每天太陽從東方升起，頭朝東睡時你的床頭也應該東西放著，比較有安全感，人的生物鐘應該順應宇宙和大自然規律運行，早晨起床，頭腦清醒，睡著不覺累，精神好，還能夠在新的一天好好工作，如果頭朝西方，違背了生物鐘規律，時間長了感覺精神面貌不好，影響睡眠質量，神精系統搵紊亂，可能影響第二天正常工作，就認為還是頭東腳西比較好。
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如何改正趴著睡的習慣
由于趴著睡對人的傷害是巨大的，所以有這個壞毛病的一定要及時改正過來，我自己有一個辦法，改成抱著枕頭睡，那樣你就慢慢會改成側睡，側睡對身體比較好。睡著了之后，你會放開枕頭。突然改掉趴著睡的習慣是很痛苦的，會影響睡眠質量。
