隨著生活節奏加快和飲食習慣改變，肥胖已然成為當今社會越來越普遍的健康問題。很多人都了解，肥胖會誘發高血壓、糖尿病等慢性疾病，但比較少人知道的是，肥胖還會引發一些女性疾病，造成嚴重的健康威脅。
近日，浙江廣電旗下的中國藍新聞采訪北京協和醫院婦產科專家稱：“肥胖、高血壓、糖尿病，被稱為“子宮內膜癌三聯征”。這類疾病本質上是代謝異常造成的，控制體重將有利于預防發生這類疾病。”
來自綠瘦的體重管理規劃師也表示：“肥胖不僅影響身體形象，它更與我們的健康息息相關。根據《美國臨床營養雜志》中的一項研究顯示，肥胖與2型糖尿病、心血管疾病、某些癌癥（如乳腺癌和子宮內膜癌）以及骨關節炎等疾病的風險增加有關。”
此外，肥胖還有可能影響女性的生育健康。
據人民網一篇文章稱，肥胖容易引發排卵障礙。由于體內儲存了過多的脂肪，肥胖女性的雌激素始終維持在一個較高的水平，這就抑制了促性腺激素的生成，從而影響卵泡發育，引起排卵障礙，因此肥胖女性比起正常體重的女性更容易出現月經紊亂，也正是如此，肥胖降低了女性受孕的幾率。
報道還稱，在孕產期，肥胖女性更容易發生妊娠期糖尿病、重度子癇前期等并發癥。同時，胎兒先天異常，出現脊柱裂、神經管缺陷、心血管異常的風險也較高。
綠瘦體重管理規劃師表示：“相關學術研究中觀點顯示，肥胖增加多囊卵巢綜合征和不孕癥的風險。控制體重有助于改善生育健康。”
對于女性朋友的減重難題，綠瘦體重管理規劃師還給到以下幾點建議：
1、均衡飲食：建議采用低熱量、高纖維的飲食，包括豐富的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。
2.、規律運動：結合有氧運動和力量訓練，不僅有助于減脂，還能增加肌肉量，提高新陳代謝。
3、充足睡眠：保證足夠的睡眠對控制體重非常重要。睡眠不足會影響荷爾蒙平衡，增加食欲。
4、壓力管理：學會有效的壓力管理技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸，有助于控制因壓力導致的過食。
從這些專家的建議及報道中，我們不難看出，控制體重對于預防女性疾病具有積極、重要的意義。科學的體重管理，需要我們長期地改變生活方式，只有堅持改變方可護航健康身體。
