談到婚姻生活，許多男性朋友認為，時間越長越好，如果早泄，很大幾率是早泄，而男性在這方面就會有很高的自尊，其實這個要看我們每個人的身體狀況等因素。生活中的大多數男人都把時間看得很重要，并盡力延長時間。如果長時間出現早泄，且臨床表現過快，女方無法得到滿足，那么就需要引起重視，應積極治療和糾正，以免影響夫妻感情。應該注意的是，偶爾的紊亂不被認為是早泄：http://www.0431ccfuke.com
那么，如何拯救男性朋友深陷的“早泄”泥潭呢？
1.改善不良生活習慣。
不良生活習慣是“快槍手”的重要問題原因因素之一。比如長期酗酒會誘發男性的功能主要障礙和不育，長期手淫會導致性功能的障礙。
因此首先要改掉抽煙、酗酒長期手淫等壞習慣，避免熬夜，保證足夠的休息，提高身體素質和耐力，有利于能力的提高。
2.消除緊張的心理影響。
心理因素是影響早泄的主要因素。男士在行動前要避免過于緊張、焦慮等不良情緒，放松一下，可以聽一些舒緩的音樂，放一些熏香來緩解壓力。伴侶應該體貼和鼓勵，以避免破壞男性的自信心。在生活中，雙方應該多溝通，多了解對方。
3、堅持合理的運動鍛煉。
堅持有氧運動鍛煉我們可以通過改善全身的血液循環和提高組織含氧量，促進睪酮的分泌，可以得到改善男性功能。局部盆底肌的鍛煉比如深蹲、提肛等動作能夠實現有效方法幫助緩解過快繳械。
長期堅持下來，既能增強身體的抵抗力，改善體質，也可以讓男性有旺盛的精力提高夫妻生活質量。
4、檢查治療。
導致早泄的原因有很多種，我們一般很難自己分辨出，這就需要做專業地檢查來查明病因，根據檢查報告醫生針對性地治療，物理治療或者藥物治療等等，改善您的性功能。
早泄對于夫妻性生活有很大的負面因素影響，“快槍手”是男人的難言之隱，它雖然我們不是一個很嚴重的疾病，卻會很大不同程度直接影響夫妻關系。
只要及時采取正確的治療措施，經過專業的治療，很多患者是可以恢復正常性生活的，平時要適當釋放壓力并加強體育鍛煉，提高身體機能，注意飲食營養均衡，盡量戒掉不良生活習慣，如吸煙、酗酒等：http://www.0431ccfuke.com
