生活中，打嗝是司空見慣的事，吃飽了、喝了碳酸飲料、脹氣、緊張等很多時候，嗓子里都會猝不及防地冒出“嗝~”的聲音。甚至有時候莫名其妙地就開始打嗝，停都停不下，實在很讓人尷尬。打嗝到底是怎么回事？為什么與腸胃問題有關？今天一起跟隨陜西省預防醫學會消化病專業預防委員會委員、消化內科主任醫師白雪峰了解一下。
人為什么會打嗝？
人體的胸腔和腹腔器官之間，有一層膈肌。在我們狼吞虎咽、飽餐、飲用啤酒或碳酸飲料、咳嗽、大笑等之后，進入人體的空氣可能會刺激膈肌神經，引起膈肌痙攣收縮，進而導致聲帶間隙驟然變窄、氣流受阻，發出打嗝的聲音。
但打嗝可以分為噯氣和呃逆。
噯氣：也就是我們常說的打飽嗝，它通常是“嗝~”的一聲，聲音較長，一次一個，伴隨氣體從口腔中呼出；
呃逆：表現為“嗝、嗝、嗝”這種一聲接一聲連續不斷地打，聲音短促，且不受自己控制。
人為什么會打嗝？
如果經常打嗝、打嗝持續時間長，還伴隨下面這些癥狀，就要警惕是不是身體生病了：
打嗝+體重減輕：可能是癌癥信號
癌癥，尤其是消化道癌癥，一方面會影響胃腸蠕動，導致胃腸內的空氣難以及時排出，就可能誘發打嗝。另一方面，隨著病情不斷發展，癌組織越長越大，也可能侵犯膈肌，使其發生痙攣，導致頻繁、連續打嗝。
像胃癌、食管癌、賁門癌等都可能引起連續打嗝的癥狀，尤其是靠近膈肌的賁門癌。特別要注意打嗝經常反復、不易停止時，若有體重減輕、消化不良、吞咽困難、胃痛等癥狀，需提高警惕。
打嗝+腹脹腹痛等：可能是胃腸道疾病
胃腸道疾病不僅會妨礙正常的消化吸收功能，導致胃排空障礙，若胃內的空氣不能及時排出，也會刺激膈肌誘發打嗝。而且部分患者的腸道菌群也可能發生變化，導致胃腸道產氣增多，誘發打嗝。
如果飯后頻繁打嗝，同時還伴隨腹脹、腹痛、反酸、燒心等癥狀，就提示胃排空障礙，可能存在慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等胃腸疾病，建議及時就醫檢查。
打嗝停不下來,怎么辦？
如果只是單純的打嗝，屬于正常的生理現象，幾分鐘或幾小時內就會停止。但打嗝的過程難受又尷尬，下面幾個辦法可迅速止嗝：
①喝水。注意是小口小口地喝，在感覺快打嗝時咽下，見效會快些。
②憋氣幾個回合。深吸一口氣，盡可能憋久一點，然后慢慢呼出；反復進行幾次。
③刺激自己打噴嚏。通常打了噴嚏后嗝就止住了。
④讓朋友嚇你一下。這招很多人都親測有效，但是有特殊疾病的朋友不要嘗試。
一般來說，生理性的打嗝沒什么關系，但如果一段時間內，突然多次或是持續出現打嗝，就要引起注意了，看看自己是否伴隨其他癥狀，排查疾病風險。所以“打嗝也非小事”。
