哈密瓜不僅香甜，而且營養豐富。研究表明，哈密瓜干物質中含有多種糖分，多種纖維素，以及蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C、尼克酸和鈣、磷、鐵等元素。鐵質的含量是雞的兩、三倍，是牛奶的17倍。并且過果肉內含有豐富的果膠以及肉松軟并且之多，如果平常有聲音嘶啞，口腔干燥時能夠很好的生津和止渴。但如果平常有血糖升高或糖尿病的人群在食用哈密瓜后通常會有增高的風險。下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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哈密瓜有什么功效呢？
哈密瓜功效很多。立秋之后，西瓜漸漸隱退，哈密瓜挑起了“當家瓜果”大梁。哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品�！侗静菥V目》中記載：甜瓜起到“止渴、除煩熱、利小便、通三焦團壅塞氣、治口鼻瘡”之功效。
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哈密瓜生痰還是化痰？
適量吃哈密瓜既不生痰也不化痰，如果過量吃，可能會出現生痰現象。
哈密瓜是生活中比較常見的水果，含有蛋白質、膳食纖維、糖、胡蘿卜素、果膠、維生素、鈉、鉀、磷等營養成分，營養價值較高。如果適量吃哈密瓜，通常不會對機體造成明顯刺激，進而不會出現生痰現象，而且可以補充機體所需營養成分，有助于增強機體抵抗力，但其也不具備明顯的化痰功效，因此不能達到化痰目的。但是，哈密瓜的糖分較高，如果過量吃哈密瓜，可能會導致咽喉黏膜分泌物增多，出現生痰現象。
需要注意的是，如果吃哈密瓜之后出現不適癥狀，則應該及時就醫治療，以免耽誤病情。
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哈密瓜吃多了會咳嗽嗎？
一般情況下，吃哈密瓜是不會引起咳嗽的，但是如果本來就有咳嗽、咳痰，多吃哈密瓜會加重病情。主要是由于哈密瓜含有的糖分比較高，多吃了之后就會造成脾胃損傷，有助于生痰，會影響到疾病恢復，所以不可以多吃哈密瓜。
但在咳嗽、咳痰期間適當少吃，對疾病恢復還是有好處的，主要是哈密瓜是具有清涼解暑的作用，也能夠起到生津止渴、除煩熱的作用。在咳嗽、咳痰期間也容易伴有發燒、咽喉腫痛、食欲不是很好，也會出現煩躁，適當的少吃能夠緩解這些癥狀，促進疾病的恢復。
