對于每天早上精神不太好的人來說，一般就是睡眠不足的原因，但有些人表示自己每天睡夠八小時，但早上還是覺得很困是怎么回事呢？可能你的八小時睡眠時間并不完整，而是做夢或者和壓力有關，沒有得當充分的睡眠。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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為什么有時睡夠8小時還是很困？
關于每天睡八小時還是困，我認為和各人的體質，以及工作有關系。
先說體質，睡8小時還是困，有些人一天睡5小時都精神抖擻，有些人一天到晚看起來都是無精打采，這就和各人的身體素質有關系，或者身體已經出現了某種問題只是你沒去體檢。還有就是和工作有關系！
既然說工作了，那就要看什么工作白班還是晚班，工作時間長不長，工作壓力大不大，精神壓力大不大，工作的體力還是腦力多這些因素都會導致人很疲憊。所以說作息時間要規律這樣身體也會慢慢調整過來！
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研究稱睡前劇烈運動不利睡眠嗎
通常認為，鍛煉與良好的睡眠呈相關，但事實上并不總是如此。來自加拿大康考迪亞大學的研究表明，當劇烈運動在睡前兩個小時結束時，會有利于睡眠，而不到兩個小時結束時，則不利于睡眠。
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焦慮癥感覺心臟難受會猝死嗎
當心臟不舒服時，焦慮癥通常不會導致猝死。但如果患者年齡在40歲以上，之前沒有做過心電圖和超聲心動圖檢查，則需要先進行心電圖、超聲心動圖等相關檢查，排除心臟病。如果排除心臟病，則考慮由焦慮引起的癥狀。焦慮癥患者常有心慌、胸悶、胸痛、氣促、出汗、血壓升高、心跳加快等癥狀。
大多數患者錯誤地認為這是心臟病發作。相關實驗室檢查一般無明顯異常，患者會出現間歇性陣發性不適。為此，他們緊張害怕，擔心會危及生命，多次到醫院急診科和心內科做相關實驗室檢查。檢查和治療未見明顯異常。
