皮膚暗黃色，氣血充足時面色紅潤精力充沛，氣血不足時面色不亮，氣血不足時面色紅潤，脾胃不好時營養不能很好的消化吸收和運輸，身體營養不良，面色暗淡。可以多吃含高抗氧化物的有色蔬菜抗氧化劑抑制著自由基的形成，甚至有助于修復肌膚的一些已然損害。對比了二十七種蔬菜的抗氧化能力指數后，發現洋薊、黃辣椒等抗氧化能力指數最高，因此它們最具抗氧化潛力。同時也可以多吃蘋果。下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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夏天吃蘋果能助皮膚抗氧化嗎？
吃蘋果其實能夠吸收其中的維生素C,維生素C對于抗氧化有非常好的幫助,能夠促進皮膚代謝。同時,蘋果中有大量的碳水化合物,對于皮膚保持光滑、細膩也有幫助。
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每天吃蘋果皮膚好嗎？
很好，尤其是和皮一起吃的時候。當然，前提是要把蘋果洗干凈。有些人喜歡剝皮后吃東西，以保持清潔。事實上，只要洗干凈，就可以很好地和皮膚一起吃，因為皮膚含有豐富的抗氧化劑和生物活性物質，對皮膚有好處。蘋果中所含的鈣和維生素E具有利尿和美容作用。它有助于防止衰老。
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皮膚暗沉的是什么原因？
皮膚暗沉可能是平時沒有做好皮膚的補水工作，當皮膚有嚴重的缺水時，如果不及時進行補充，會導致皮膚過于干燥，并且有比較發紅的情況。也有可能是局部的皮膚出現了過度角化的情況，當角質層在大量的堆積時，有可能會出現氧化，從而導致皮膚暗沉，但是不排除是由于黑色素過分生成導致皮膚暗沉。
