抗氧化是指人體的自我保護功能,可以消除體內自由基,保護細胞不受到氧化損傷,從而達到延緩衰老的目的。抗氧化可以通過食物、藥物等方式進行?寡趸氖澄镉形骷t柿、草莓、菠蘿等。西紅柿含有豐富的維生素C、番茄紅素等,能夠抗氧化和抗自由基,具有美容養顏的功效。菠蘿含有豐富的維生素C、膳食纖維等,能夠清除體內自由基,具有抗氧化、抗衰老的作用。下面,和360常識網一起了解相關知識吧!

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抗氧化會讓皮膚白嗎?
抗氧化可以讓皮膚白,但具體的效果因人而異。
抗氧化主要的作用是對抗多余的自由基,從而延緩皮膚衰老,便可以避免因皮膚衰老而引起的諸多皮膚問題。對皮膚進行抗氧化后,便能夠抑制皮下色素沉積,所以能夠幫助皮膚變白。
抗氧化的方法比較多,如使用抗氧化類化妝品、果酸換膚、光子嫩膚、注射水光針等。同時也要特別注意皮膚防曬,不可以讓陽光長時間對皮膚進行照射。

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抗氧化和抗衰老有什么區別?
抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱,它屬于抗衰老的統籌范圍,而抗衰老是防止皮膚出現衰老的現象,抗氧化和抗衰老屬于不同的代名詞。
抗氧化比抗衰老的詞匯面要大一些,也就是說抗衰老是綜合性的,而抗氧化屬于抗衰老,抗氧化屬于肌膚的基礎護理,是必不可缺少的護理,它相當于肌膚的“保鏢”,給予肌膚一定的保護作用,防止彩妝、紫外線對肌膚造成的影響,而且抗氧化可以延緩衰老,讓肌膚處于相對于緊致的狀態。
因此,抗氧化只是抗衰老的一環,抗氧化可以通過護膚品,但是抗衰老不行?顾ダ峡梢灶A防,抗氧化不行。若求美者想要肌膚顯得年輕美觀,建議在正規美容醫療機構進行咨詢和診療。

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如何抗氧化抗衰老
抗氧化抗衰老需要保證充足的睡眠,不要熬夜,早睡早起、適當的進行一些體育鍛煉,在飲食方面還可以多吃一些富含維生素、微量元素等抗氧化的食物來進行改善,比如胡蘿卜、谷類、豆類等食物,少吃油炸或經過多重化學加工后的食物,可以達到抗衰老的效果。除此之外還可以服用中成藥來進行調理,有著較好的抗衰老功效。
中醫認為,衰老與腎相關,腎為先天之本,腎之精氣盛衰關乎生、長、壯、老,當出現腎虛就會容易導致人體氣血生化不足,氣血虧虛,出現皮膚暗沉無光等衰老的現象。因此可以使用補腎抗衰老的中成藥來進行調理,如八子補腎膠囊,由名貴藥材人參、鹿茸、海馬等和八種植物種子藥科學配比組成,能從源頭上補腎填精,使皮膚、容顏得到良好的改善,并對于整體衰老、系統衰老及衰老相關疾病均表現出確切改善作用。