人在遇到挫折和挑戰(zhàn)時，內(nèi)心會產(chǎn)生焦慮不安的感覺。為了消除這種感覺，人們會自動激活心理防御機制，比如抑制這些焦慮的感覺。有時候為了一點小事就想哭，這可能是心理防御機制的原因。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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甲狀腺是因為情緒問題引起的嗎？
甲狀腺炎的發(fā)生是由多種因素引起的，可能與情緒因素有關(guān)，也可能與自身免疫、病毒感染、細(xì)菌感染和藥物外傷有關(guān)。甲狀腺炎患者要吃低碘低鹽飲食，患者不宜飲酒飲食，高碘食物不宜過分緊張，不要熬夜，注意休息等。
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一點小事就想哭委屈情緒低落怎么辦
最近肯定有事情沒有很好的解決是嗎？心理壓力比較大，其實這樣的情況幾乎每個人都會有吧，只是每個人的表達(dá)方式不同而已，這樣的情況我也正在經(jīng)歷，怎么說呢，這種情況還是需要自己努力調(diào)節(jié)，凡事向陽光的方面去想，人生不如意之事十之八九，不要給自己太大的壓力，慢慢來，一切都會好的，加油哈！
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冬天容易抑郁嗎
當(dāng)天氣變冷時，更多的人會變得抑郁。這些人中很大一部分都患有季節(jié)性情感障礙（SeasonalAffectiveDisorder，簡稱SAD），即冬季抑郁癥，發(fā)生在北半球秋冬季節(jié)。以北半球的冬天為例。白天變短，夜晚變長。我們每天收到的光減少了。陽光可以刺激體內(nèi)血清素（五羥色胺）的分泌，使人處于積極的情緒狀態(tài)。所以當(dāng)光線減弱時，我們可能會變得沮喪。當(dāng)然，與典型的抑郁癥不同的是，冬季抑郁癥這種季節(jié)性的情感障礙只會出現(xiàn)在特定的季節(jié)，等冬天過去，春天來了，自然會好起來。
女性、生活在寒冷地區(qū)、有家族病史和抑郁癥患者是SAD癥的危險因素。SAD癥患者應(yīng)在出現(xiàn)癥狀后就醫(yī)。醫(yī)生可以使用光療進行治療或心理治療。癥狀嚴(yán)重者應(yīng)服用消炎藥。抑郁癥藥物。如果您有SAD癥病史，請讓您的家更明亮，或者在天氣變冷后定期到戶外運動。
