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泡腳用的水雖說要燒開，但并不是溫度越高越好，一旦水溫過高容易造成心腦腎臟等器官供血不足，出現嚴重的心腦血管疾病。并且水溫溫度過高的話會破壞腳部皮膚表面的油脂，從而使得皮膚角質層干燥甚至出現皸裂，所以泡腳的溫度不宜超過40度，否則會影響泡腳的效果。

雖說泡腳水反復用對人體沒什么大的傷害，但是小編建議大家做好不要反復的去使用，畢竟不管是藥材還是保健品，在水中超過一定的時間已經失去其價值。

由于泡腳可以通過疏通經絡將體內的寒氣以及濕氣派出，所以一旦你泡腳出了汗就證明泡腳的效果。出汗表明身體相對虛弱，這是排毒的證明。但是泡腳時間不宜過長，一般為15-30分鐘，否則會導致血液循環加快，增加心臟負擔。